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喝茶小白必看！六大茶類功效與儲(chǔ)存全攻略

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月24日 12:35

喝茶小白必看！六大茶類功效與儲(chǔ)存全攻略
每一杯茶香，都是一種不同的人生。
一片小小的茶葉，凝取了多少晨曦夕霞，多少雨露泥土的靈氣。
梁實(shí)秋說，我不懂茶，但不妨礙我喝茶。哈哈，其實(shí)很多人都是如此，但是基礎(chǔ)的常識(shí)還是要了解一下滴，也有助于我們能更好的品味茶最本真、最佳的滋味！

先來看看六大茶類的功效，在正確的情況下喝合適的茶，才能喝得舒服哦！

綠茶
零發(fā)酵，茶多酚最多。
性微寒，微苦，回甘。
清熱祛燥，提神醒腦。
不適合腸胃較弱的人群。

白茶
輕度發(fā)酵，茶性清涼。
滋味清淡、回甘。
富含茶多糖，適合降糖需求人群。
個(gè)人覺得也很適合女生剛?cè)腴T品飲哦！

黃茶——中國(guó)獨(dú)有茶類
湯色杏黃清澈。
輕微發(fā)酵，口感清爽香醇。
富含茶多酚等。
提神醒腦，消食化滯。

烏龍茶——綠葉鑲紅邊
又叫青茶，屬半發(fā)酵茶。
綠茶和紅茶之和，
提神醒腦，不宜空腹飲用。
建議適量品飲哦，喝多了會(huì)容易上火的。

紅茶——世界人民都愛
茶性溫潤(rùn)，口感甜醇，
提神消疲，生津清熱。
我們年輕人經(jīng)常喝的現(xiàn)代茶飲也大多是紅茶調(diào)兌的，但正宗的紅茶可是別有一番滋味哦！

黑茶——紅、濃、陳、醇
后發(fā)酵茶類，微生物發(fā)酵。
香氣獨(dú)特，口感醇厚。
改善腸道環(huán)境，調(diào)節(jié)脂肪代謝。
這是我最近愛上的茶類，但由于口味比較濃重，還是較適合男生喝呢！特別是愛抽的男士。因?yàn)閷?duì)于這類人群來說，太淡的茶就像白水一樣。

下面看看它們?cè)撊绾蝺?chǔ)存吧，了解了這些，你的干茶才能更好的保留原始活性和口感哦！
茶葉儲(chǔ)存三大原則：干燥、避光、密封。
綠茶、黃茶：密封后，放冰箱冷藏
白茶、烏龍茶：常溫密封保存；長(zhǎng)時(shí)間不喝，放冰箱冷藏
紅茶：常溫密封保存，切記防潮
黑茶：常溫保存，陰涼通風(fēng)、切記日曬

以上就是六大茶類入門一定要了解的常識(shí)啦，愛喝茶的你快收藏起來備用吧！