你有沒有發(fā)現(xiàn)，每到秋天，我們就開始大吃特吃，仿佛要為即將到來(lái)的冬天儲(chǔ)備能量？而到了冬天，又開始后悔夏天沒有堅(jiān)持減肥。為什么我們的減肥總是從夏天開始，冬天結(jié)束，春節(jié)達(dá)到頂峰，然后循環(huán)往復(fù)呢？其實(shí)，秋冬季節(jié)正是減肥的最佳時(shí)期，好好利用這個(gè)時(shí)節(jié)，我們可以實(shí)現(xiàn)彎道超車！

想象一下，糖炒板栗、烤紅薯、奶茶、火鍋、圍爐煮茶、春節(jié)……這些美食誘惑無(wú)處不在，似乎每一口都在提醒我們：長(zhǎng)肉的機(jī)會(huì)來(lái)了。然而，秋冬季節(jié)的寒冷天氣反而能提高身體的基礎(chǔ)代謝率，幫助我們更有效地燃燒脂肪。更重要的是，這段時(shí)間人們往往減少戶外活動(dòng)，室內(nèi)運(yùn)動(dòng)成為主流，這為我們提供了更多專注減肥的機(jī)會(huì)。

許多人經(jīng)歷過(guò)“減重-反彈-再減重”的無(wú)效循環(huán)，不僅影響健康，還讓人越減越肥。為什么會(huì)這樣呢？關(guān)鍵在于你減掉的是否是真正的脂肪。脂肪主要分為皮下脂肪和內(nèi)臟脂肪。內(nèi)臟脂肪包裹在內(nèi)臟周圍，比皮下脂肪更頑固、更難減。超標(biāo)內(nèi)臟脂肪的人群患高血壓、高血脂、糖尿病等心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)更高。如果你的腰圍超過(guò)一定標(biāo)準(zhǔn)（男性>90cm，女性>85cm），或者肝功能、甘油三酯、血糖、尿酸、膽固醇、脂肪肝等指標(biāo)異常，就需要特別關(guān)注了。

浙江省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院（杭州市紅十字會(huì)醫(yī)院）營(yíng)養(yǎng)膳食科推出的醫(yī)學(xué)營(yíng)養(yǎng)減重方案，自今年六月份開診以來(lái)，已經(jīng)成功幫助50多人通過(guò)科學(xué)方法完成減脂目標(biāo)。這種減重方式通過(guò)構(gòu)建高蛋白飲食模式和醫(yī)學(xué)營(yíng)養(yǎng)強(qiáng)化干預(yù)，不僅能有效減輕體重，還能顯著降低體脂肪和內(nèi)臟脂肪等級(jí)，改善身體健康狀態(tài)。參與減重后，你將獲得體重的有效減輕、體脂肪的明顯下降、內(nèi)臟脂肪等級(jí)的顯著降低、整體形象的良好改善與體型的重塑，以及更加健康的身體狀況。

好消息來(lái)了！11月1日起，杭州市紅十字會(huì)醫(yī)院營(yíng)養(yǎng)膳食科第二期減脂營(yíng)即將啟動(dòng)，本次活動(dòng)將召集30位適合醫(yī)學(xué)營(yíng)養(yǎng)減重的小伙伴。在這里，專業(yè)的營(yíng)養(yǎng)師將帶領(lǐng)大家一起實(shí)踐營(yíng)養(yǎng)干預(yù)減重，并全程教會(huì)你如何正確選擇和搭配食物，重塑更健康的生活方式，進(jìn)而改善高血壓、高血脂、高血糖、脂肪肝等異常指標(biāo)。

如果你也正需要健康減重，或者正在經(jīng)歷反復(fù)減重失敗，不妨來(lái)試試醫(yī)學(xué)營(yíng)養(yǎng)減重。報(bào)名條件如下：

符合條件的朋友可以掃碼報(bào)名，工作人員會(huì)盡快聯(lián)系后續(xù)相關(guān)事宜?；顒?dòng)地址位于杭州市紅十字會(huì)醫(yī)院（仁愛院區(qū)）二樓營(yíng)養(yǎng)門診（原內(nèi)分泌2號(hào)診間），每周五下午開放。

參加減脂營(yíng)的福利包括免費(fèi)的人體成分檢測(cè)、免費(fèi)的體重管理咨詢，以及活動(dòng)末的綜合評(píng)比。前三名減脂者還將享有神秘驚喜。

總結(jié)一下，秋冬季節(jié)是減肥的最佳時(shí)機(jī)，杭州市紅十字會(huì)醫(yī)院的減脂營(yíng)為你提供了一個(gè)科學(xué)、有效的減肥方案。不要錯(cuò)過(guò)這次機(jī)會(huì)，趕快報(bào)名參加吧！返回搜狐，查看更多

責(zé)任編輯：