腰椎間盤突出，適合自行車戶外運(yùn)動(dòng)嗎？

男 | 30個(gè)月 2010-10-13 14:13:13 3人回復(fù) 來(lái)自黃岡市

健康咨詢描述： ，上廁所蹲下后，站立起來(lái)時(shí)，左腿疼痛，不能立直，每次持續(xù)
大約一分鐘時(shí)間

想得到怎樣的幫助：我想知道有什么辦法可以治療恢復(fù)，平時(shí)可以參加山地自行車或者其他戶外運(yùn)動(dòng)嗎？

其他類似問(wèn)題

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

王均動(dòng) 日照市中醫(yī)醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)各種創(chuàng)傷、軀干四肢骨折、骨關(guān)節(jié)損傷的診治，尤其 幫助網(wǎng)友：1945

微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生

2010-10-13 14:20:51 我要投訴

      病情分析：
      您好，根據(jù)您以上的癥狀分析，患腰椎間盤突出并不是十分嚴(yán)重的，所以說(shuō)是可以參加自行車戶外運(yùn)動(dòng)的，但是不要過(guò)于勞累就可以的，適度。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      像您目前的疾病情況建議采取保守治療，如采取中醫(yī)藥、牽引、按摩、針灸、理療、封閉、敷藥等，效果好，平時(shí)注意不要過(guò)于勞累就好。
      

劉明 醫(yī)師 擅長(zhǎng): 脊柱病,關(guān)節(jié)病,頸肩腰腿痛,骨傷病,外科疾病 幫助網(wǎng)友：117281稱贊：10985

微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生

2010-10-13 14:15:25 我要投訴

      病情分析：
      您好，這個(gè)病可以騎自行車運(yùn)動(dòng)的，因?yàn)轵T自行車可以緩解下肢坐骨神經(jīng)痛疼痛。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      還可以游泳，散步，拉單杠等等，平時(shí)注意避免久坐，久彎腰，搬抬重物，受涼受潮等等。避免劇烈運(yùn)動(dòng)。

2010-10-13 15:22 ask12261558ea 追問(wèn)

以自行車運(yùn)動(dòng)為例，一般我們上下班也就10公里左右大約20分鐘車友活動(dòng)一般100公里左右，大約3-4小時(shí)請(qǐng)問(wèn)多少?gòu)?qiáng)度合適?。?/p>

2010-10-13 15:35醫(yī)生回答：

強(qiáng)度太大了也不好，因?yàn)轵T車時(shí)腰部也會(huì)受力的，最好不要去挑戰(zhàn)，穩(wěn)妥一些好，具體說(shuō)多少?gòu)?qiáng)度合適，應(yīng)因人而異

趙揚(yáng) 中鐵十二局集團(tuán)有限公司中心醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 泌尿系感染，泌尿系結(jié)石，以及前列腺疾病，以及男科學(xué) 幫助網(wǎng)友：52786稱贊：8050

微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生

2010-10-13 14:24:43 我要投訴

      病情分析：
      你好，如果說(shuō)你是有腰椎間盤突出的話，那么最好還是做游泳的，這個(gè)運(yùn)動(dòng)對(duì)于你的恢復(fù)是最有幫助的，山地自行車以及其他的戶外運(yùn)動(dòng)對(duì)于腰椎要求還是比較高的，所以不適合參加的
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      因此建議的話就是說(shuō)你的情況最好是少參加自行車的運(yùn)動(dòng)的，偶爾登山是可以的，其他就沒(méi)有什么了

             以上是對(duì)“腰椎間盤突出，適合自行車戶外運(yùn)動(dòng)嗎？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

疾病百科| 腰椎間盤突出

掛號(hào)科室：脊柱外科

溫馨提示：
進(jìn)行體育鍛煉，但要適宜。

      腰椎間盤突出癥是較為常見(jiàn)的疾患之一，主要是因?yàn)檠甸g盤各部分(髓核、纖維環(huán)及軟骨板)，尤其是髓核，有不同程度的退行性改變后，在外力因素的作... 更多>>

病因  治療  預(yù)防  食療  好發(fā)人群：20歲-50歲男性尤為多見(jiàn) 常見(jiàn)癥狀：腰椎退化、腰椎間盤突出、腰酸痛、肢體麻木[詳細(xì)] 是否醫(yī)保：醫(yī)保疾病 治療方法：西醫(yī)治療、中醫(yī)治療

醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢

關(guān)閉投訴

您好，雖然我們的工作人員都在竭盡所能的改善網(wǎng)站，讓大家能夠非常方便的使用網(wǎng)站，但是其中難免有所疏漏，對(duì)您造成非常不必要的麻煩。在此，有問(wèn)必答網(wǎng)向您表示深深的歉意，如果您遇到的麻煩還沒(méi)有解決，您可以通過(guò)以下方式聯(lián)系我們，我們會(huì)優(yōu)先特殊解決您的問(wèn)題。請(qǐng)選擇投訴理由

相關(guān)知識(shí)

腰間盤突出可以騎自行車嗎
腰椎盤突出康復(fù)運(yùn)動(dòng)
做過(guò)腰椎間盤突出手術(shù)，痊愈后能否騎自行車
腰椎間盤突出術(shù)后的神經(jīng)損傷靠運(yùn)動(dòng)能恢復(fù)嗎
腰椎間盤突出能轉(zhuǎn)呼啦圈嗎
腰椎間盤突出的運(yùn)動(dòng)康復(fù)攻略
腰椎間盤突出能用扭腰盤嗎
腰椎間盤突出可以練習(xí)瑜伽么
腰椎間盤突出可以轉(zhuǎn)呼啦圈練瑜伽嗎？
轉(zhuǎn)呼啦圈治腰椎間盤突出嗎

網(wǎng)址: 腰椎間盤突出，適合自行車戶外運(yùn)動(dòng)嗎？ http://www.u1s5d6.cn/newsview775804.html