每天堅持按摩才能減肥

要想減肥，我提議大家吃大豆卵磷脂，因為卵磷脂是植物性的，有乳化脂肪的作用。另外，乳化脂肪還可以用桂圓和荷葉熬水喝，溫熱喝，涼著喝都行。

我給我女兒做過減肥，全腳都做，包括甲狀腺反射區(qū)，也有身上的體穴。結(jié)果是60天減了45斤。但是我們倆比較有條件，生活在一起，一有時間就做，這點非常重要，再加上自己的女兒比較盡心一些。

要說腳下的反射區(qū)哪個最減肥，那肯定要說甲狀腺了。我在做減肥的時候，我讓我的客人，每天做一百下，兩邊各一百下，一天要做兩次，效果很好。甲狀腺是重要的內(nèi)分泌器官，所以點按它有許多好處，特胖特瘦、甲高甲低、更年期，都能通過這個甲狀腺反射區(qū)來調(diào)。另外，每天在肝、心、脾、肺、腎反射區(qū)按揉20分鐘，等於是把五臟都照顧到了。五臟之間沒什麼不協(xié)調(diào)，五行的生剋平衡就不會出現(xiàn)肥胖問題。順便再給大家提一下，在腳趾的內(nèi)測有個大墩穴和公孫穴，這都是減肥的好穴。另外當我們看到飯興奮的時候，可以點按承漿穴，您的食慾就不會那麼旺盛了。

楊老師建議大家，甲狀腺是個很厲害的東西，我不知道婚檢是不是包括這方面的檢查。想要孩子的時候，一定要去檢查一下自己的甲狀腺是否正常。如果您的甲狀腺腫，它既不高也不低，您的小孩就容易出現(xiàn)克汀病。克汀病就是國際臉，小方臉，兩眼離得遠，嘴老張著，有的時候還吐口水，眼往上吊。我有一個同事的孩子，她56天上班，我看到了她家小孩，在私底下我跟她說這孩子將來是國際臉。她說醫(yī)生說也是這病，我說你去醫(yī)院檢查一下甲狀腺，結(jié)果去醫(yī)院一查，她的甲狀腺腫，這個病潛伏的比較深，一般的看不出來。

楊奕老師提示：如果您在甲狀腺反射區(qū)這兒有一個大橫褶，肉上有一個褶，說明您先天性的甲狀腺分泌的就不好。這兒有褶痕，減肥那您就要每天堅持按摩.

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