首頁資訊穴位按摩瘦身

穴位按摩瘦身

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年12月24日 17:30

很多MM都嘗試過各種減肥方法。但是很少達到減肥效果，有沒有一種辦法既有效安全，又簡單易操作呢？根據(jù)中醫(yī)理論提出的按壓耳穴法，可以刺激新陳代謝，又簡便易行。
　　瘦身原理：當(dāng)腸胃向控制食欲的下丘腦發(fā)出“我餓了”的信號時，人就會有進食的欲望，而按壓相應(yīng)穴位能起到阻止信號傳遞的作用。

步驟/方法

饑點——控制食欲
　　這是一個跟饑餓感有密切關(guān)系的穴位。當(dāng)腸胃向控制食欲的下丘腦發(fā)出“餓”的信號時，人就會有進食的欲望，而按壓相應(yīng)穴位能起到阻止信號傳遞的作用。
　　位置：耳垂上方
　　功效：有效抑制食欲，阻止饑餓信息的傳遞。
　　方法：間歇式按壓，早晚左右耳各30下。

便秘點——排出毒素
　　神門穴對緩解便秘非常有效的穴位。便秘是由于腸胃蠕動緩慢或消化不良引起的，刺激便秘點可以有效增強腸胃蠕動，促進毒素排出。
　　位置：耳輪內(nèi)側(cè)上方
　　功效：促進腸胃運動，消除便秘。
　　方法：間歇式按壓，早晚左右耳各30 下。
　內(nèi)分泌點——促進新陳代謝
　　可以促進新陳代謝。內(nèi)分泌點穴位控制下丘腦中的食欲控制中心，減少饑餓激素的產(chǎn)生，增加產(chǎn)生飽足感的激素并加快代謝速度。
　　位置：耳輪內(nèi)側(cè)下方
　　功效：增加飽足感，促進新陳代謝。
　　方法：間歇式按壓，早晚左右耳各30 下。

內(nèi)分泌點——促進新陳代謝
　　可以促進新陳代謝。內(nèi)分泌點穴位控制下丘腦中的食欲控制中心，減少饑餓激素的產(chǎn)生，增加產(chǎn)生飽足感的激素并加快代謝速度。
　　位置：耳輪內(nèi)側(cè)下方
　　功效：增加飽足感，促進新陳代謝。
　　方法：間歇式按壓，早晚左右耳各30 下。