標(biāo)準(zhǔn)體重也不是體現(xiàn)在多少斤上哦？體重只是數(shù)字，單從“斤”不能體現(xiàn)是或不是標(biāo)準(zhǔn)體重,而標(biāo)準(zhǔn)意味著這些數(shù)字里所含的成分。
對(duì)于不同的成年人，標(biāo)準(zhǔn)體重范圍由于身高不同而不一樣。判斷成人是否過輕或過重的常用標(biāo)準(zhǔn)是身高體重指數(shù)（BMI）。然而BMI最早是為不從事體力勞動(dòng)的人設(shè)計(jì)的，只衡量總體重而不區(qū)分肌肉和脂肪，對(duì)于有進(jìn)行重量訓(xùn)練或體力勞動(dòng)的人來說---這就是傳說中的“穿衣顯瘦，脫衣有肉”，因肌肉比例大，有可能造成BMI值較高，但不能說他們的體重不標(biāo)準(zhǔn)哦！所以BMI不能用來當(dāng)作診斷肥胖癥的唯一標(biāo)準(zhǔn)。
那如何確認(rèn)一個(gè)成年人的體重是否標(biāo)準(zhǔn)呢？
BMI是常用的評(píng)價(jià)人體健康狀況的參數(shù)。
BMI=體重(kg)/身高2(m2)。該指數(shù)綜合考慮了人 狀況的指標(biāo)，但其不能反映人體肌肉、脂肪等成分的 體的體重和身高。
BMI在18.5~23為正常，23~25為超重 ，>25為肥胖 .
BMI的缺陷就在于它不能區(qū)分體重來 源于脂肪還是肌肉等其他成分，而這種區(qū)別對(duì)評(píng)估有著重要的意義。
應(yīng)該去掉外表看內(nèi)在-----人體成分分析
最常用的人體成分分析儀是利用 BIA法進(jìn)行測(cè)量。該方法利用人體不同成分含水量的不同，導(dǎo)電性能也不同的特點(diǎn)，通過電阻抗的測(cè) 定，結(jié)合身高、體重、性別、年齡等數(shù)據(jù)，估算人體肌肉、脂肪等不同成分的比例 。不僅能獲取四肢和軀干各部位的肌肉、脂肪比例， 而且還能區(qū)分細(xì)胞內(nèi)、細(xì)胞外的水分。詳細(xì)的人體 分析結(jié)果，目前也在知道病人的營(yíng)養(yǎng)狀況和疾病狀態(tài)的評(píng)估提供了基礎(chǔ)。
有了這個(gè)，我們可以輕松的讀取到身體的肌肉，脂肪的分布狀態(tài)。
同時(shí)根據(jù)體脂率(FP)和去脂體重指數(shù)（FFMI）來讀寫一個(gè)人的體重的含義：
同時(shí)也可以對(duì)臨床有指導(dǎo)作用，人體成分分析可分別測(cè)定細(xì)胞內(nèi)外水分含量、 肌肉容積和脂肪儲(chǔ)備，能更有針對(duì)性地給予病人營(yíng) 養(yǎng)支持治療和康復(fù)指導(dǎo) 。
當(dāng)然也可以指導(dǎo)用藥劑量：如麻醉用藥通常按總體重計(jì)算用量，但病態(tài)肥胖的病人若按總體重用藥可能出現(xiàn)藥物過量。
BIA法測(cè)定的去脂體重為計(jì)算標(biāo)準(zhǔn)，不會(huì)導(dǎo)致嚴(yán)重的心血管抑制反應(yīng)，又能有效地抑制
置管應(yīng)激反應(yīng)，且不影響術(shù)后蘇醒，是比較合理的依據(jù)。
所以呢，對(duì)自己身體想更多了解，應(yīng)該去測(cè)一測(cè)哦，不花錢也可以測(cè)的，呵呵。
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