肥胖的標(biāo)準(zhǔn)主要包括以下幾個(gè)方面：

1. 體重指數(shù)（BMI）：人體重（kg）除以身高的平方（m2），通常用來評(píng)估一個(gè)人是否超重或者肥胖。根據(jù)世界衛(wèi)生組織（WHO）的分類，BMI在18.5～24.9之間屬于正常范圍，25～29.9為超重，30及以上為肥胖。

2. 腰圍測量：由于中心型肥胖更容易導(dǎo)致健康問題，腰圍測量也是評(píng)估肥胖程度的重要指標(biāo)。男性腰圍超過102厘米，女性超過88厘米，就屬于肥胖范疇了。

3. 皮褶厚度測量：通過測量特定部位的皮褶厚度，可以評(píng)估體內(nèi)脂肪含量來確定肥胖情況。

4. 電阻抗：通過測試通過身體輸送電流的速率和方向，可以判斷體內(nèi)脂肪含量，并進(jìn)一步評(píng)估肥胖程度。

總體而言，這些指標(biāo)都能很好地評(píng)估肥胖程度，同時(shí)不同指標(biāo)結(jié)合使用可以提供更全面、準(zhǔn)確的肥胖評(píng)估結(jié)果。建議進(jìn)行多項(xiàng)指標(biāo)測量并結(jié)合生活方式、飲食習(xí)慣等方面的信息進(jìn)行評(píng)估，以確定是否需要采取措施減輕體重。

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