夏天必備！10種健康水果推薦給孩子們
夏天來了，孩子們的水果選擇也變得豐富起來！想要孩子們吃得健康又營養(yǎng)，這10種水果絕對不能錯過哦！

蘋果：富含多種維生素和礦物質(zhì)，是消化系統(tǒng)的“小能手”。
梨：具有清熱潤肺、止咳化痰的功效。
橙子：維生素C含量豐富，有助于增強免疫力。
葡萄：抗氧化物質(zhì)豐富，對皮膚健康有益。
柑橘：開胃理氣、潤肺止咳，適合小朋友食用。
櫻桃：富含鐵元素，有助于預(yù)防貧血。
桃：多種維生素和礦物質(zhì)，營養(yǎng)全面。
柚子：清熱解毒、消食化積，適合夏天食用。
李子：含有多種氨基酸和維生素，口感酸甜可口。
圣女果：富含維生素和番茄紅素，抗氧化效果出色。

小貼士：選擇水果時要注意含糖量低、熱量低、GI值相對低，這樣更有利于孩子們的健康。每天適量攝入水果，可以作為加餐，但不能替代正餐哦！果汁雖然方便，但營養(yǎng)價值不如新鮮水果高。

???家長們，快來為孩子們挑選這些健康水果吧！

作者最近動態(tài)

兩款超值妝前精華推薦，秋冬必備！ S...全文

瑞士WEST滑雪板：純色魅力與卓越性能 ...全文

橘子醬睡眠面膜大變身！ 終于換上了...全文

告別頑固頭屑，優(yōu)妮洗發(fā)水真的好用嗎？ 如...全文

香奈兒耳釘開箱！22C小金磚 作為一個耳...全文

春來換包！Gucci復(fù)古風(fēng)來襲 春天來了...全文

高個子泳衣推薦｜180cm以上姐妹必看...全文

相關(guān)知識

低卡水果推薦：減肥必備的10種水果
增肌減脂必備：10種健康水果推薦
減脂必備：10種低熱量水果推薦
夏日必備！健康又美味的代餐酸奶推薦
讓夏天更有趣！8款健身和戲水玩具，孩子們的最愛！
寶媽必備！孩子營養(yǎng)品推薦，健康成長不煩惱
減脂必備！低糖水果推薦
（健康科普）夏季養(yǎng)生必吃的10種水果
低熱量低糖水果推薦，減肥必備
酸性飲品推薦夏日解暑必備

網(wǎng)址: 夏天必備！10種健康水果推薦給孩子們 http://www.u1s5d6.cn/newsview780826.html