核心提示：代謝性肥胖可以通過飲食療法、運動療法、中藥調(diào)理、代謝手術(shù)等方法進行減肥。 1．飲食療法 通過減少熱量攝入、調(diào)整膳食結(jié)構(gòu)來實現(xiàn)減重目標(biāo)。適用于單純體重超標(biāo)且無其他并發(fā)癥者。 2．運動療法 增加能量消耗，

代謝性肥胖可以通過飲食療法、運動療法、中藥調(diào)理、代謝手術(shù)等方法進行減肥。

1.飲食療法

通過減少熱量攝入、調(diào)整膳食結(jié)構(gòu)來實現(xiàn)減重目標(biāo)。適用于單純體重超標(biāo)且無其他并發(fā)癥者。

2.運動療法

增加能量消耗，促進脂肪燃燒，有助于改善肥胖狀況。適合于配合飲食控制進行日?；顒恿坎蛔愕娜巳骸?/p>

3.中藥調(diào)理

中醫(yī)認(rèn)為代謝性肥胖與體內(nèi)濕濁有關(guān)，通過利水滲濕、健脾化濕等方法可以調(diào)節(jié)體質(zhì)。對于存在脾虛濕盛表現(xiàn)如舌苔厚膩者有較好效果。

4.代謝手術(shù)

代謝手術(shù)旨在減少胃容量及小腸對營養(yǎng)物質(zhì)吸收以達到限制食物攝入和減輕體重的目的。主要針對BMI≥32.5kg/m2的重度肥胖患者以及合并有嚴(yán)重并發(fā)癥者。

建議在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下進行上述治療措施。同時需關(guān)注可能出現(xiàn)的副作用，并定期監(jiān)測血糖、血脂水平，以確保減脂過程的安全有效。

39健康網(wǎng)(www.39.net)專稿，未經(jīng)書面授權(quán)請勿轉(zhuǎn)載。

相關(guān)知識

什么是代謝健康型肥胖？
代謝不好，造成肥胖怎么調(diào)理
上身胖怎么減肥
代謝差肥胖的原因
【科普營養(yǎng)】減肥的盡頭是代謝？——如何?在減肥過程中「養(yǎng)好代謝」
肥胖是一種代謝性疾病，科學(xué)減重需長期管理
代謝慢減肥難，6種提高代謝的方法，哪個最靠譜？
您好！我想咨詢怎么健康減肥？謝謝！
代謝慢怎么調(diào)理
無痛減肥法??24時新陳代謝表！

網(wǎng)址: 代謝性肥胖怎么減肥 http://www.u1s5d6.cn/newsview78168.html