無痛減肥法??24時新陳代謝表！加速你燃脂
減脂要想加速！捷徑就是讓代謝水平漲起來

你是不是會有這個疑問?
為什么我吃得不多，零食也不怎么碰
雖然偶爾饞一下甜食，但對比下來真的很克制了
?就是...比第一次減肥慢很多
明明第一次的時候輕輕松松就一周瘦3斤！

其實是你的新陳代謝水平被你之前的節(jié)食給大大降低了！

新陳代謝換個大家簡單易懂的說法
其實是你每天所消耗的熱量，燃燒熱量并不僅僅發(fā)生在運動期間，人體每分每秒走在燃燒熱量，這就意味著，身體的所有過程都會參與代謝?

你以為日常生活中運動了那么一會兒只燃燒了當(dāng)下這個時間段的脂肪嗎？
其實晚上睡覺期間你的代謝在加快，脂肪還在持續(xù)燃燒哦！?♀?

因此，根據(jù)上圖這些時間段精準(zhǔn)安排，加速提升新陳代謝，助你第N次減肥也能迅速成功！

寶貝們你們身邊有沒有那種怎么吃都不胖的朋友？我真的很好奇她們的飲食習(xí)慣到底怎樣？

評論和田仔互動吖

2023-10-28 10:38

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