冬日涮鍋秘籍:把握3個(gè)原則吃得美味又健康
9、大量食用含有嘌呤的食物 許多火鍋原料中含有大量動(dòng)物內(nèi)臟、蝦、貝類海鮮等,這些食物中含有嘌呤,而大量食用含有嘌呤的食物,就會(huì)誘發(fā)痛風(fēng)。
4、吃燙食
因?yàn)榛疱仢鉁臏囟瓤筛哌_(dá)120℃,取出即吃的話,很易燙傷口腔、舌部、食道以及胃的黏膜。一些本來(lái)就有復(fù)發(fā)性口瘡的人,吃了火鍋后其口瘡發(fā)生幾率又多出好幾倍,最危險(xiǎn)的是那些患有口腔黏膜白斑或扁平苔癬等癌前病變的人,火鍋的高溫和調(diào)料的刺激,都會(huì)使這些病情加重。
吃火鍋?zhàn)⒁?/p>
5、吃得太麻、太辣
太麻、太辣的食物,不僅會(huì)刺激口腔、食管與胃腸道的黏膜而使其發(fā)生充血和水腫,還容易誘發(fā)一些疾病。凡是口腔炎、慢性咽炎、潰瘍并慢性胰腺炎、膽囊炎病復(fù)發(fā)者及上腹部做過(guò)手術(shù)的人都不要吃火鍋。
吃火鍋?zhàn)⒁?/p>
6、“水”貨惹禍
通常情況下,雪白的毛肚、魷魚、黃喉、玉蘭片看著讓人食欲倍增??墒?,據(jù)有關(guān)部門檢查發(fā)現(xiàn),市場(chǎng)上大量此類食品竟然是使用國(guó)家禁用的工業(yè)堿、雙氧水、福爾馬林等有毒物質(zhì)發(fā)泡的。其中的雙氧水能腐蝕人的胃腸,導(dǎo)致潰瘍,福爾馬林、硫磺可致癌。
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