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腳底按摩可以減肥嗎？腳底按摩減肥的原理是什么？

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月24日 22:04

事實(shí)上人體各個(gè)部位都存在著穴位，特別是雙腳，一些人把它們稱作為人體的第二心臟也是有原因的，其中含有非常多的反射區(qū)，其實(shí)通過腳底按摩也會(huì)達(dá)到減肥的目的。腳底按摩可以減肥嗎？腳底按摩減肥的原理是什么？

按摩腳底可以減肥嗎

1、敲擊腳底

想要減肥的朋友不妨嘗試一下按摩腳底的減肥方法，這種減肥辦法也比較簡單，只需要在每天晚上臨睡的時(shí)候用拳頭來敲擊自己的腳底，堅(jiān)持下去，不但可以消除這第一天的疲勞還可以促進(jìn)全身的血液循環(huán)，幫助內(nèi)臟排出毒素，血管暢通無阻，以此來加快新陳代謝，燃燒多余的脂肪。

2、赤腳行走

人的雙足下面是含有非常多的學(xué)問，當(dāng)人體血管不通或者是毒素太多的時(shí)候，穴位就會(huì)發(fā)生擁堵的現(xiàn)象，其實(shí)只要用雙手觸碰到這些穴位就會(huì)發(fā)生疼痛，中醫(yī)所講的痛則不通通則不痛，不能打通這些穴位就會(huì)導(dǎo)致浮腫，想要減肥的朋友不妨嘗試一下赤腳走在鵝卵石上面，只要堅(jiān)持一段時(shí)間就可以打通自己身體的各個(gè)穴位，緩解浮腫現(xiàn)象，從而起到快速減肥以及瘦身的效果。

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