天熱可以多喝冰鎮(zhèn)飲品，快速降溫嗎？

答：這種做法不正確。大量喝冷飲、吃冰凍食物會(huì)對(duì)人體造成很大影響。大量喝冷飲會(huì)使胃部血管急劇收縮，造成胃平滑肌痙攣而發(fā)生疼痛。一般人長期飲食冰凍的食物，或者冷飲以后，會(huì)損傷人體陽氣，造成脾胃的運(yùn)化功能減退，容易出現(xiàn)飽脹、惡心想吐、腹瀉或者胃部畏寒怕冷。

體質(zhì)比較虛弱的青少年、老人和女性，長期進(jìn)食生冷食物，會(huì)嚴(yán)重?fù)p傷陽氣，到了冬天會(huì)更加怕冷，身體更加虛弱，因此建議少吃，最好不吃。

——《個(gè)人健康手冊（二十四節(jié)氣·大暑篇）》

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(責(zé)編：馬曉慧、權(quán)娟)

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