體態(tài)不正怎么矯正

體態(tài)不正可以通過(guò)正骨、日常運(yùn)動(dòng)等方式來(lái)進(jìn)行矯正。
正骨就是利用特定的技術(shù)手法來(lái)調(diào)整關(guān)節(jié)，達(dá)到改善體態(tài)不正的情況，并且效果是比較明顯和自然的，同時(shí)在選擇矯正體態(tài)不正時(shí)也可以通過(guò)佩戴矯正帶來(lái)進(jìn)行輔助性的改善，可以很好的促進(jìn)矯正的時(shí)間以及矯正的效果，同時(shí)在矯正期間，盡量避免養(yǎng)成不良的生活習(xí)慣，避免出現(xiàn)關(guān)節(jié)疾病以及體態(tài)不正的情況。
避免長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)姿勢(shì)，每半小時(shí)應(yīng)當(dāng)起身休息一下。適當(dāng)采用防護(hù)性器具能幫助維持良好體態(tài)。拉伸過(guò)分緊張的肌肉，強(qiáng)化過(guò)分薄弱的肌肉。適當(dāng)?shù)募訌?qiáng)核心力量，如平板支撐，在做平板支撐時(shí)，是用前臂與腳尖支撐自身體重，使用核心與臀部肌肉，將身體抬離地板，保持自然呼吸，維持身體到雙腿都呈一直線，并緊縮臀部。

此文章內(nèi)容僅代表醫(yī)生觀點(diǎn)，僅供參考。涉及用藥、治療等問(wèn)題請(qǐng)到當(dāng)?shù)蒯t(yī)院就診，謹(jǐn)遵醫(yī)囑！

熱點(diǎn)文章

大自然固本延齡丸是由江西大自然制藥公司生產(chǎn)的一種中成藥，又名百年丹固本延齡丸，由28味中藥制成，旨在通過(guò)精準(zhǔn)配伍，達(dá)到固 ...

王燕中日友好醫(yī)院主任醫(yī)師中醫(yī)科

百年丹固本延齡丸是一款適用于中老年人群以及體弱多病者、月經(jīng)不調(diào)或者是更年期女性、食欲不振等人群的中成藥，其適用年齡范圍 ...

王燕中日友好醫(yī)院主任醫(yī)師中醫(yī)科

夜間小便次數(shù)多，這一癥狀在中醫(yī)理論中常被視為腎氣虧虛、膀胱氣化不利的體現(xiàn)。隨著年齡的增長(zhǎng)，人體腎氣逐漸衰退，導(dǎo)致膀胱開(kāi) ...

王燕中日友好醫(yī)院主任醫(yī)師中醫(yī)科

固本延齡丸是源自古老中醫(yī)智慧的中成藥，癡呆作為一種常見(jiàn)于老年人的神經(jīng)系統(tǒng)退行性疾病，嚴(yán)重影響著患者的生活質(zhì)量與家庭幸福 ...

王燕中日友好醫(yī)院主任醫(yī)師中醫(yī)科

固本延齡丸常見(jiàn)的有百年丹固本延齡丸，在治療夜尿頻多方面具有較好的效果。中醫(yī)認(rèn)為，腎為先天之本，主水液代謝，與膀胱相表里 ...

王燕中日友好醫(yī)院主任醫(yī)師中醫(yī)科

大自然制藥固本延齡丸，是江西大自然制藥生產(chǎn)的百年丹固本延齡丸，是一種中藥制劑，屬補(bǔ)益腎陰劑，采用經(jīng)典古方，精選28味中藥 ...

王燕中日友好醫(yī)院主任醫(yī)師中醫(yī)科

相關(guān)知識(shí)

長(zhǎng)得再美，體態(tài)不美也白搭！教你4個(gè)方法矯正體態(tài)，做氣質(zhì)美女
矯正駝背的9種瑜伽動(dòng)作
口呼吸=張嘴睡覺(jué)？要不要帶孩子矯正？
并非所有兒童都需要早期矯治，走出兒童牙齒矯正誤區(qū)
孕晚期運(yùn)動(dòng)｜矯正胎位助力順產(chǎn)瑜伽?♀?
怎樣正確調(diào)節(jié)心態(tài)
瘦腰塑形、矯正護(hù)腰？束腰的作用真的有這么大嗎？
怎樣擺正心態(tài)減肥
正處開(kāi)學(xué)季 水土不服怎么辦才好
怎樣擺正心態(tài)好好減肥

網(wǎng)址: 體態(tài)不正怎么矯正 http://www.u1s5d6.cn/newsview78383.html