核心提示：由于針灸減肥的患者基礎(chǔ)代謝率相對(duì)較高，因此需要對(duì)每天所攝入的熱量進(jìn)行控制，一般情況下，每次治療時(shí)長保持在15－20分鐘，一周可以進(jìn)行2－3次針灸，患者瘦20斤左右相對(duì)來說比較合適。針灸減肥所消耗的熱量一般為15－20千卡，而每個(gè)人的基礎(chǔ)代謝率不同，所以一方面要注意在正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行針灸減肥，另一方面也要注意在日常生活中要合理控制飲食。

由于針灸減肥的患者基礎(chǔ)代謝率相對(duì)較高，因此需要對(duì)每天所攝入的熱量進(jìn)行控制，一般情況下，每次治療時(shí)長保持在15-20分鐘，一周可以進(jìn)行2-3次針灸，患者瘦20斤左右相對(duì)來說比較合適。針灸減肥所消耗的熱量一般為15-20千卡，而每個(gè)人的基礎(chǔ)代謝率不同，所以一方面要注意在正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行針灸減肥，另一方面也要注意在日常生活中要合理控制飲食。

一、基礎(chǔ)代謝率較高：

部分患者本身的基礎(chǔ)代謝率較高，在針灸減肥過程中，一方面可以通過針灸刺激人體對(duì)食物中所含有的熱量進(jìn)行分解和代謝，另一方面也可以通過增加人體的基礎(chǔ)代謝率進(jìn)行消耗。一般情況下，每次治療時(shí)間在15-20分鐘，一周可以進(jìn)行2-3次針灸，達(dá)到瘦身的目的，但是具體的時(shí)間要根據(jù)每個(gè)人的飲食和運(yùn)動(dòng)情況而定，通常也無法確定。

二、基礎(chǔ)代謝率較低：

1、飲食：如果患者在針灸減肥過程中，沒有控制飲食，依然吃一些高熱量、高脂肪的食物，就會(huì)使得攝入熱量過高，而消耗熱量過少，就會(huì)使得體內(nèi)過多的熱量變成脂肪儲(chǔ)存在人體內(nèi)，從而引起身體越來越胖的情況，此時(shí)針灸減肥所消耗的熱量也相對(duì)較少;

2、運(yùn)動(dòng)：如果患者在針灸減肥過程中，一直都是久坐不動(dòng)的狀態(tài)，即使有進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，但是身體內(nèi)的脂肪消耗得比較慢，也可能達(dá)不到理想的減肥效果，所以也會(huì)出現(xiàn)瘦得慢的情況。建議患者在進(jìn)行針灸減肥時(shí)，也要適當(dāng)進(jìn)行身體鍛煉，以免因運(yùn)動(dòng)量過少，使得身體出現(xiàn)酸痛等不適癥狀。

臨床上并不建議通過針灸進(jìn)行減肥，因?yàn)獒樉挠锌赡軙?huì)對(duì)人體產(chǎn)生一定的副作用，如疼痛、感染、暈針等，所以建議患者在專業(yè)人士指導(dǎo)下，以免盲目進(jìn)行針灸減肥。

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