時間：2023-08-01 11:39:03文章來源：劍河縣教育和科技局 瀏覽量：45次

親愛的家長朋友：

您好！

蟬鳴悄起，夏日已至。絢爛的夏日拉開了2023年暑假的帷幕，讓孩子健康快樂地成長，是學校和每一位家長的共同心愿。暑假期間，劍河縣教育和科技局呼吁每一位家長關(guān)注孩子的心理健康。

為促進學生心理健康成長，營造良好的心理健康教育環(huán)境，學校通過定期開展心理健康排查、開設心理健康課程、舉辦心理健康知識講座、開放心理咨詢渠道，以提升學生的心理健康素養(yǎng)，幫助學生釋放壓力。同時，學校把關(guān)注學生心理健康滲透到日常教育教學工作中，形成全方位、全過程、全覆蓋的心理健康教育模式。

但這還遠遠不夠，學校、家庭、社會形成聯(lián)合保護機制，才能更好地為孩子的健康成長保駕護航。所以，希望您和學校一起努力，為孩子營造良好的家庭心理成長環(huán)境。對此，在暑假期間，劍河縣教育和科技局對各位家長朋友提出如下建議：

一、傾聽孩子心聲，加強家校溝通

愛孩子從懂孩子開始，懂孩子從傾聽開始。父母要耐心傾聽孩子的心聲，關(guān)心他們的內(nèi)心世界，做他們的知心朋友。同時，請家長主動與老師多溝通，了解孩子的在校動態(tài)，并就學校的生活學習，與孩子進行每天一次的分享、勉勵和適度關(guān)懷。

二、用愛陪伴孩子，用心互動交流

無論多忙，請家長放下手機，盡量多抽一些時間去陪伴孩子，尋找機會和孩子建立溫馨的家庭交流時光，例如一起做飯、清潔、鍛煉等。同時要注重提高陪伴質(zhì)量，拒絕說教和敷衍，要有讓彼此身心放松、情感愉悅的雙向互動。在陪伴的過程中，最好要做到心無旁騖，全心全意地關(guān)注孩子，讓孩子感受到親人間的親密感以及父母無條件的接納。

三、多鼓勵贊美孩子，建立孩子自信

當孩子犯錯誤或者遭遇挫折時，心里一定會難過和擔心。此時，需要家長敏銳的洞察和真誠的鼓勵，及時給予不同形式的表揚與肯定，讓孩子感受到自己身后有父母的支持，讓孩子充滿勇氣和自信。

四、科學合理安排，提高假期生活質(zhì)量

合理飲食，注重飲食均衡，科學應對自身體質(zhì)的飲食習慣。請保證孩子每天1小時以上的戶外運動時間和充足的睡眠，促進學生健康成長。

五、關(guān)注孩子情緒，正確引導舒緩

如果孩子出現(xiàn)情緒異常行為，請家長先冷靜下來，允許和接納孩子的情緒，幫助孩子學會調(diào)節(jié)情緒。以身作則，做好孩子的榜樣，及時覺察和調(diào)整自己的情緒，避免將自己的負面情緒傳遞給孩子。

六、及時發(fā)現(xiàn)異常，有需要及時就診

本著早發(fā)現(xiàn)、早介入、早干預的原則，家長需密切關(guān)注孩子異常心理行為特征，及時、如實與班主任溝通，以便家校合力、盡早介入，保障學生心理健康。以下幾種疑似異常情形：

1.出現(xiàn)過自傷、自殘行為的；

2.學習壓力過大、學習困難的；

3.對電子產(chǎn)品過度依賴的；

4.性格突然焦躁的；

5.親子關(guān)系、同伴關(guān)系和師生關(guān)系變緊張的；

6.不明原因告別、道歉行為的；

7.長時間出現(xiàn)不良情緒或情緒容易失控的；

8.突然失眠、話變多或變少的。

經(jīng)過開導沒有改善的，應及時到權(quán)威醫(yī)療機構(gòu)診斷，積極治療，爭取早日治愈。

每個孩子生來有其獨特性，父母要秉著對生命無比的信任和祝福，對孩子說包容的話、信任的話、激勵的話，讓孩子感受到尊重，享受到贊美，體會到關(guān)心，得到支持的力量。

親愛的家長，讓我們家校攜手重視孩子的身心健康，積極關(guān)注孩子的心靈成長，為孩子的幸福人生保駕護航！

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???????????????????????????????????????????????????2023年7月14日

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