過年前50斤瘦身挑戰(zhàn)：第X周進展
今天真是太棒了！雖然平時不怎么喜歡運動，但為了減肥，我還是咬牙堅持了30分鐘的HIIT訓練??♀?。感覺整個人都煥然一新！

今天最后一餐是在中午12點半吃的，回到家已經(jīng)晚上六點多了，所以就沒再吃東西。這樣已經(jīng)超過了8小時的進食時間，現(xiàn)在真的超級餓！不過，為了目標，我得撐住！加油！

最初體重：57.4kg
這周體重：53.9kg
已瘦：3.5kg
喝水量：3L
運動：30分鐘HIIT
泡腳：20分鐘

早餐：綠咖啡?奇異果?雞蛋和美乃滋?全麥餅干
午餐：小碗拉合薩（Laksa）
晚餐：無?

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