很多時候，我們都有這樣的感覺：

明明辛辛苦苦試了各種護膚品，最后的結(jié)果仍然讓人害怕，一臉的不如意。

有這種體驗的，【評論區(qū)】舉個手，讓我看看不是我一個人（捂臉）

其實，不知道這 5 點，皮膚就可能越「護」越糟糕。

一次不要用太多種護膚品

有的朋友，容忍不了一點瑕疵，常常涂完保濕霜涂美白霜，涂完美白霜，再涂抗皺霜，甚至更多。

其實，如果皮膚一切正常，做好清潔、保濕和防曬就可以了。

多種功效的護膚品堆在一起，不僅會影響各自的效果，還容易增加皮膚負擔，甚至破壞皮膚屏障功能，引起新的皮膚問題。

所以呢，遵循 3+1 的原則就可以了。

也就是在做好潔面、保濕、護膚的基礎上，在有斑的皮膚上涂祛斑霜，在有痘痘的皮膚上涂祛痘膏，不建議全臉都涂。

圖片來源：123rf.com.cn 正版圖片庫

皮膚不需要深層清潔

如果皮膚知道你這么嫌棄它，它一定傷心死。

 只要我們每天能記得洗臉，定期洗澡，皮膚就能清潔干凈了。

 對于問題皮膚，比如臉上出油多，或者容易長痘痘，可以適當?shù)赝ㄟ^去角質(zhì)來緩解癥狀。

如果身上有雞皮膚、腳底或膝蓋等皮膚粗糙，也建議定期去角質(zhì)，可以讓皮膚更細嫩。

如果你用了去角質(zhì)產(chǎn)品，沒有出現(xiàn)過敏、發(fā)紅、刺痛等問題，那就可以每周用 1～2 次。

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面膜不需要天天用

面膜不是人民幣，并不是越多越好。

實際上，無論是什么功能的面膜，最終的效果就是保濕。

過多使用面膜，會引起角質(zhì)層過度水合。也就是說皮膚會變薄、皮膚屏障功能會受損，容易出現(xiàn)過敏、濕疹等問題。

對于皮膚本身就有問題的朋友，比如長了痘痘，或是正在過敏，這時候勤敷面膜，還會適得其反，皮膚損傷會加重，甚至誘發(fā)痤瘡、爆痘。

其實，做好日常保濕就可以替代敷面膜了。如果還想用面膜，每周用 1～2 次就可以了。

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油光滿面更要保濕

一些「油」光煥發(fā)的朋友，看見保濕產(chǎn)品就搖頭。

搖著搖著就發(fā)現(xiàn)……痘更多了。

洗臉之后，涂抹一層保濕產(chǎn)品，可以避免一些水分的蒸發(fā)，維持皮膚的水油平衡，緩解皮脂腺的過度分泌，就能改善出油多的情況了。

有的朋友可能想說，為什么我保濕之后還長痘了？

目前，沒有任何研究證明用保濕產(chǎn)品會長痘，只是油性皮膚本身就更容易長痘，這并不是保濕產(chǎn)品的鍋。

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想要皮膚光亮發(fā)亮，重點在保濕

有的朋友面色黯淡、膚色不均。不一定是很喪，很可能是保濕沒有做好。

保濕的作用其實不是補水，而是「留住水分」。

人體表皮角質(zhì)層的水分，其實來自于我們身體里，外界的水分子是很難通過皮膚吸收。

而保濕產(chǎn)品當中主要有兩類成分，一類成分相當于皮膚表面的屏障劑，可以鎖住水分；另一種成分是潤膚成分，它可以填充表皮細胞之間的空隙，讓皮膚更光滑。

這兩者綜合作用后，我們的皮膚就會看上去更飽滿、通透、水靈。所以，身體保濕也很有必要哦。

可以說，很多皮膚問題，都可以通過簡單的保濕得到解決。

保濕作為最基礎的護理，可以抗皺、緩解出油、讓皮膚看上去更通透、摸上去更細嫩。同時，它還可以治療一些皮膚病，比如大人小孩的濕疹等。

作者：丁香醫(yī)生

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本文轉(zhuǎn)載自「丁香醫(yī)生」公眾號。

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