哺乳期不可以吃的食物有哪些

2020-11-22 收聽(tīng)量：33440

哺乳期在飲食方面并沒(méi)有嚴(yán)格的限制，水果、蔬菜以及肉類(lèi)、蛋類(lèi)、奶類(lèi)食物都是可以吃的，同時(shí)還可以吃些堅(jiān)果以及豆制品，但不建議吃辛辣、寒涼或者刺激性強(qiáng)的食物，容易導(dǎo)致過(guò)敏的食物也應(yīng)該盡量避免，以免對(duì)孩子造成影響。
哺乳的過(guò)程當(dāng)中，產(chǎn)婦應(yīng)該保證充足的睡眠，保持乳房部位的清潔衛(wèi)生，如果乳汁分泌不足，可以多吃些湯汁類(lèi)的食物，也可以讓寶寶多吮吸乳頭，促進(jìn)乳汁分泌，必要時(shí)還可以服用些催乳的藥物，但一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用。

產(chǎn)科

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