乳腺炎是一種比較嚴(yán)重的乳房疾病，大家應(yīng)該都比較了解乳腺炎。因?yàn)槿橄傺自谖覀內(nèi)粘Ｉ钪羞€是比較常見的，它給患者帶來(lái)的危害大家應(yīng)該也都了解一些，一些專家說(shuō)過(guò)，如果我們平時(shí)可以多注意一下自己的習(xí)慣，是可以避免這些疾病的。我們要了解一下哺乳期婦女要如何預(yù)防乳腺炎?有什么方法可以預(yù)防乳腺炎？

一、如及時(shí)的治療乳房的脹痛，一些哺乳期的女性會(huì)經(jīng)常遇到乳房脹痛的情況?？捎瞄俸撕退谝恍┘宸?，如果是原發(fā)性的乳脹就可以讓孩子勤吸吮，如果是繼發(fā)性的乳脹就需要手用將奶水給擠出來(lái)。在擠奶水之前要用熱毛巾進(jìn)行熱敷，然后按摩一下再擠比較好，這樣也可以減輕乳脹的疼痛。

二、將乳房中多余的乳汁都給排出來(lái)，哺乳期的女性乳房中的乳汁都是比較多的。排出乳汁的方法有很多種，但是我們平時(shí)常用的也就只有兩種。一種是用吸奶器將奶水?dāng)D出來(lái)，別一種就是用手將奶水?dāng)D出來(lái)。個(gè)人還是比較建議你們用第二種方法，它是在擠奶水之前用手進(jìn)行按摩一下，然后再擠奶水，這種按摩方法是可以緩解乳脹的。

三、一定要堅(jiān)持哺乳，不要終止喂奶。孩子還是吃母乳比較好，母乳有營(yíng)養(yǎng)而且還可以增加孩子的抵抗力，對(duì)孩子來(lái)說(shuō)是再好不過(guò)的食物了。如果發(fā)生了乳腺炎也要堅(jiān)持哺乳，但是病情如果嚴(yán)重，乳房?jī)?nèi)有腫塊，這個(gè)時(shí)候就不能哺乳了。

以上這些就是三種預(yù)防乳腺炎的方法，一些產(chǎn)后的女性可以多看一下，這些方法都是挺實(shí)用的方法。對(duì)于女性也是很有幫助的，平時(shí)也要多注意一下自己乳房的清潔，多換一些內(nèi)衣，也要注意一下自己周圍的環(huán)境。多出門呼吸一下新鮮的空氣，多吃一些新鮮的蔬菜。

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