2015年06月11日07:32  四川在線-華西都市報  微博收藏本文

　　北京、西安、蘇州等第專家參照國家體育總局制定的《國民體質(zhì)測定標準》，以及綜合國外多項研究，總結出一份40歲男性的“健康指標”。包括握力至少達到40千克，臂力能做10個俯臥撐，腿部力量30秒內(nèi)反復蹲起19次，平衡性單腿站立7秒鐘，耐力28分鐘走完3公里，敏捷性20秒跨移36次，射精能力一次達到5毫升，聽力安靜時能聽到20分貝，血壓穩(wěn)定在90-140毫米/汞柱，心臟每分鐘跳60-90次，身高體重指數(shù)(BMI)不超過25等。據(jù)《健康報》

文章關鍵詞： 男人40歲中年健康標準俯臥撐

相關新聞

更多>>

相關知識

40歲男人健康自測！6大標準，達標4個，醫(yī)生都為你鼓掌！
40歲男人四大健康弱點
男性健康的10個“金標準”，對照一下，40歲后，你還能達標幾個？
40歲的男人如何減肥
養(yǎng)生：40歲男人的健康飲食指南
真正健康的標志
40歲男人常見的十大健康問題
中醫(yī)支招 男性健康的10條標準
男性有哪些健康黃金標準
不做油膩中年男?男人40歲后健身8準則

網(wǎng)址: 40歲男人真正健康的標準 http://www.u1s5d6.cn/newsview790405.html