——華嚴(yán)小學(xué)開展2023年全民營養(yǎng)周和“5·20”中國學(xué)生營養(yǎng)日主題宣傳活動(dòng)

2023年5月20日是第34個(gè)“5·20”中國學(xué)生營養(yǎng)日，傳播主題為“科學(xué)食養(yǎng) 助力兒童健康成長”。5月19日下午，青白江區(qū)紅陽社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心健康副校長何懷玉走進(jìn)華嚴(yán)小學(xué)，開展全民營養(yǎng)周和“5·20”中國學(xué)生營養(yǎng)日主題宣傳活動(dòng)。

健康副校長何懷玉圍繞今年“中國學(xué)生營養(yǎng)日”的主題—“科學(xué)食養(yǎng) 助力兒童健康成長”，采用PPT授課形式向在場(chǎng)學(xué)生普及營養(yǎng)健康知識(shí)，引導(dǎo)學(xué)生們建立合理膳食、科學(xué)運(yùn)動(dòng)的健康生活方式，同時(shí)強(qiáng)調(diào)科學(xué)均衡飲食、重視體重管理的重要性。主要從日常膳食應(yīng)注意、合理搭配食物、食物多樣性、谷類為主、粗細(xì)搭配、多吃蔬菜水果、適量魚禽蛋瘦肉、每天適量奶類、大豆或其制品、少鹽少油少糖、每天足量飲水、合理安排三餐時(shí)間、“早餐吃好、午餐吃飽、晚餐適量”等方面進(jìn)行了講解，并對(duì)學(xué)生發(fā)放了健康教育宣傳手冊(cè)和折頁。

講座借助數(shù)十種食物搭配制作成的健康、不健康餐盤進(jìn)行講解，并開設(shè)問答環(huán)節(jié)，學(xué)生們積極參與、踴躍提問，在互動(dòng)中進(jìn)一步把學(xué)到的營養(yǎng)知識(shí)鞏固加強(qiáng)。

健康副校長何懷玉在總結(jié)活動(dòng)時(shí)強(qiáng)調(diào)，培養(yǎng)健康的飲食習(xí)慣、提高抵抗力，對(duì)于兒童青少年來說至關(guān)重要。她號(hào)召廣大青少年要樹立科學(xué)的飲食觀念，增強(qiáng)體魄，為更好地健康身體奠定堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)，為更美的未來打下堅(jiān)固的基石。她要求學(xué)生要牢記“健康中國 營養(yǎng)先行”口號(hào)，扎實(shí)踐行“5·20”中國學(xué)生營養(yǎng)日主題“科學(xué)食養(yǎng) 助力兒童健康成長”。她希望每一位同學(xué)都能健康茁壯成長，讓營養(yǎng)意識(shí)和健康行為代代傳遞，從而提升國民素質(zhì)，實(shí)現(xiàn)中國“營養(yǎng)夢(mèng) 健康夢(mèng)”。

本次主題宣傳活動(dòng)以“中國學(xué)生營養(yǎng)日”為契機(jī)，以倡導(dǎo)合理膳食、預(yù)防疾病為導(dǎo)向，營造人人崇尚合理膳食的良好氛圍，促進(jìn)學(xué)生進(jìn)一步了解健康飲食的方法，健康快樂成長！

活動(dòng)結(jié)束后，同學(xué)們紛紛表示學(xué)到了很多健康膳食知識(shí)，在以后的生活中要少吃不健康的零食，不挑食，多運(yùn)動(dòng)，這樣才能為自己的健康成長保駕護(hù)航！

（張楊）

（來源：成都市青白江區(qū)華嚴(yán)小學(xué)校）

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