泡面熱量測評（不算湯）
今天測評的是白象泡面
1??面餅熱量
干78.4克
濕200克
吸湯121.6克

2??湯
湯熱量大約100kcal
（自己添加水和料包，酌情增減）

3??料包
菜包加湯包49kcal
（湯包菜包熱量不是很高?。?

最終??
?一份泡面不加湯429kcal
?加湯適量增加100kcal左右
湯是靈魂，但是我今天是和我爸媽一起吃的，所以沒有測評湯的熱量，一份泡面熱量還是很高的，大家適量吃

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