首頁資訊速食熱量大揭秘：減肥也能大快朵頤

速食熱量大揭秘：減肥也能大快朵頤

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年12月25日 06:41

速食熱量大揭秘：減肥也能大快朵頤？
家里的速食品快要過期了，真是讓人心動不已！不過，最近在減肥，所以決定先算算這些速食的熱量，看看能不能放心吃。做個記錄，也給大家參考一下。
田小花紅油流汁寬粉 ?
寬粉：220g，熱量是2.20*544*0.24=287.232大卡
配料：51g，熱量是0.51*2067*0.24=253.0008大卡
整包熱量大約是540大卡，蛋白質(zhì)含量為0
結(jié)論：從熱量上看，可以吃，而且少放點配料還能更低熱量。
田小花麻醬流汁寬粉
寬粉：220g，熱量是2.2*568*0.24=299.904大卡
醬料：48g，熱量是0.48*1307*0.24=150.5664大卡
整包熱量大約是450大卡，蛋白質(zhì)含量為4.4g
結(jié)論：相比紅油寬粉，這個熱量更低，而且蛋白質(zhì)含量更高，更推薦！
麻辣江湖楊掌柜酸辣粉
粉餅：53g，配料：65g
沒有單獨標(biāo)注粉和料的熱量，只能綜合算，一包是1.18*1691*0.24=478.8912大卡，蛋白質(zhì)含量為10g
結(jié)論：單從熱量上看，可以吃。不過，粉絲的純熱量大概是355大卡，略低于這個值，所以可能有參考價值。
阿寬巷子面四川椒麻拌面
面皮：70g，配料：25g
沒有單獨標(biāo)注熱量，所以按照綜合算，一包的熱量是0.95*1822*0.24=415.416大卡，蛋白質(zhì)含量約為10g
結(jié)論：單從熱量上看，可以吃。