速食熱量大揭秘：減肥也能大快朵頤？
家里的速食品快要過期了，真是讓人心動(dòng)不已！不過，最近在減肥，所以決定先算算這些速食的熱量，看看能不能放心吃。做個(gè)記錄，也給大家參考一下。
田小花紅油流汁寬粉 ?
寬粉：220g，熱量是2.20*544*0.24=287.232大卡
配料：51g，熱量是0.51*2067*0.24=253.0008大卡
整包熱量大約是540大卡，蛋白質(zhì)含量為0
結(jié)論：從熱量上看，可以吃，而且少放點(diǎn)配料還能更低熱量。
田小花麻醬流汁寬粉
寬粉：220g，熱量是2.2*568*0.24=299.904大卡
醬料：48g，熱量是0.48*1307*0.24=150.5664大卡
整包熱量大約是450大卡，蛋白質(zhì)含量為4.4g
結(jié)論：相比紅油寬粉，這個(gè)熱量更低，而且蛋白質(zhì)含量更高，更推薦！
麻辣江湖楊掌柜酸辣粉
粉餅：53g，配料：65g
沒有單獨(dú)標(biāo)注粉和料的熱量，只能綜合算，一包是1.18*1691*0.24=478.8912大卡，蛋白質(zhì)含量為10g
結(jié)論：?jiǎn)螐臒崃可峡矗梢猿?。不過，粉絲的純熱量大概是355大卡，略低于這個(gè)值，所以可能有參考價(jià)值。
阿寬巷子面四川椒麻拌面
面皮：70g，配料：25g
沒有單獨(dú)標(biāo)注熱量，所以按照綜合算，一包的熱量是0.95*1822*0.24=415.416大卡，蛋白質(zhì)含量約為10g
結(jié)論：?jiǎn)螐臒崃可峡?，可以吃?p> 感想：如果一餐只吃這些速食，雖然營(yíng)養(yǎng)不均衡，但從熱量上看，居然是可以吃的。酸辣粉還有10g蛋白質(zhì)，真是意外！可能是因?yàn)榇帱S豆的原因吧。

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