小學生晚餐便當：健康美味不長胖
? 今晚的兩人晚餐菜單：炸藕盒、廣式雞翅、鮑魚香菇炒飯、毛豆米炒絲瓜。

炸藕盒是湖北人的傳統(tǒng)美食，過年過節(jié)常用來招待朋友。其實做法很簡單，關鍵在于面糊的調配。大約500克蓮藕配兩個雞蛋、50克面粉、100毫升清水和半勺鹽，調成稀酸奶狀的面糊。

很多朋友雖然不擅長做飯，但喜歡吃家常菜。其實學會做飯并不難，可以先嘗試自己喜歡的菜，找到合適的教程多試幾次。不一定要嚴格按照文中的克數(shù)來精準調配，慢慢根據(jù)自己的喜好調整調味料。牛肉、雞肉、豬肉、海鮮等不同品類的制作方法有共通之處，慢慢心領神會吧！希望大家忙碌一天后都能有飯可吃，有處可躺！

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