手腫了一般可以通過(guò)冷敷、抬高手臂和適當(dāng)活動(dòng)來(lái)快速消腫。冷敷可以減少局部血流，減輕腫脹；抬高手臂有助于血液回流，減少腫脹；適當(dāng)活動(dòng)可以促進(jìn)血液循環(huán)，加速腫脹消退。

手腫的原因有很多，常見的有外傷、感染、過(guò)敏等。外傷引起的腫脹，可以通過(guò)冷敷、抬高手臂、適當(dāng)活動(dòng)等方法緩解；感染引起的腫脹，除了上述方法外，還需要及時(shí)就醫(yī)，使用抗生素等藥物治療；過(guò)敏引起的腫脹，需要避免接觸過(guò)敏原，并使用抗過(guò)敏藥物。此外，還有一些不常見的原因，如深靜脈血栓、淋巴水腫等，這些情況需要及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行專業(yè)治療。

手腫了在日常生活中要注意保護(hù)手部，避免外傷和感染。如果手腫持續(xù)不消或者伴有疼痛、發(fā)熱等癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，遵醫(yī)囑用藥，不可自行盲目用藥。

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