核心提示：通常而言，隨著年齡的不斷增長，身體基礎(chǔ)代謝率也會相對慢慢地下降，而若基礎(chǔ)代謝率高于正常范圍，或者是低于基礎(chǔ)代謝率正常范圍，對人體健康都不利。尤其是基礎(chǔ)代謝率過于低在日常生活中屢見不鮮。那么，人體基礎(chǔ)代謝率正常范圍是多少呢？一起來看下面的介紹。

通常而言，隨著年齡的不斷增長，身體基礎(chǔ)代謝率也會相對慢慢地下降，而若基礎(chǔ)代謝率高于正常范圍，或者是低于基礎(chǔ)代謝率正常范圍，對人體健康都不利。尤其是基礎(chǔ)代謝率過于低在日常生活中屢見不鮮。那么，人體基礎(chǔ)代謝率正常范圍是多少呢？一起來看下面的介紹。

人體基礎(chǔ)代謝率正常范圍是多少

人體基礎(chǔ)代謝率正常范圍不超出或不低于正常值的15%，均屬正常?；A(chǔ)代謝率的測定，是臨床診斷甲狀腺疾病的主要輔助方法，甲狀腺機能亢進時，基礎(chǔ)代謝率可明顯升高，甲狀腺機能低下時基礎(chǔ)代謝率則明顯降低。

基礎(chǔ)代謝率是指人體在清醒而又極端安靜的狀態(tài)下，不受肌肉活動、環(huán)境溫度、食物及精神緊張等影響時的能量代謝率  。即基本的生理活動（即血液循環(huán)、呼吸及恒定的體溫）時，每小時單位表面積最低耗熱量減去標準耗熱量，其差值與標準耗熱量之百分比，稱為基礎(chǔ)代謝率  。

測定基礎(chǔ)代謝率，要在清晨未進早餐以前，靜臥休息半小時（但要保持清醒），室溫維持20℃上下，按間接測熱法利用儀器進行測定?；A(chǔ)代謝率的單位為kJ/（m2·h）（千焦/平方米/小時），即每小時每平方米體表所散發(fā)的熱量千焦數(shù)  。

人體基礎(chǔ)代謝率計算公式

基礎(chǔ)代謝率的計算公式有很多種，分別對應(yīng)不同方法，以下僅列舉其中的三種，其中最常用的為第一種方法。如計算時取以下公式結(jié)果的平均值，則更為可靠  ：

（1）基礎(chǔ)代謝率 % =（脈率 + 脈壓差）- 111（Gale法）

（2）基礎(chǔ)代謝率 % = 0.75 × （脈率 + 脈壓差 × 0. 74） - 72（Reed法） 

（3）基礎(chǔ)代謝率 % = 1.28 ×（脈率 + 脈壓差）- 116（Kosa法） 

人體基礎(chǔ)代謝率正常范圍是多少？以上就是關(guān)于這個問題的詳細介紹，相信大家都有所了解了吧。若發(fā)現(xiàn)自己的人體基礎(chǔ)代謝率不在正常范圍內(nèi)，一定通過一些方法來維持人體基礎(chǔ)代謝率正常范圍，否則對人體健康非常不利。

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