女性理想的體形、正常的三圍、身高、體重......

不管你了不了解這個世界，這個世界都不會讓著你。就算你無止盡地墜入谷底，就算你覺得自己一身清白，實在被冤死得委屈，也沒人會懂你的心思。我是小編，歡迎大家觀看我的文章。

什么樣的身材才是標準的，不是越瘦越好，自然美才會最好的！通俗點說，一個好的身材有三個要素：身高、體重、年齡。這三者要完美結合，且它的比例要恰當，才能算是標準身材。下面以表格的形式列出了男女標準體重，有興趣的可以查查。

女性正常的身高體重應該是什么樣的？

體重這件事，最能扣動廣大MM的心弦了，我那自帶游泳圈的小美女同事桌子上直接掛上了“要么瘦，要么死”誓言，還有些已經成為閃電的MM，仍覺得不夠亮瞎眾人的眼睛，咬牙高喊奔赴在減肥的路上。肉肉真的像MM們認為的那么十惡不赦嗎？資深MM的身高體重應該是什么樣子？來~來~，我們MARK一下.

凡事都要有個標準，體重當然也有標準體重一說，那這個標準體重是拿身高和體重的關系來衡量的，在國際上叫做體質指數（英文為Body Mass Index，簡稱BMI），是用體重公斤數除以身高米數平方得出的數字，即BMI=體重（kg）÷身高^2（m），是國際上常用的衡量人體胖瘦程度以及是否健康的一個標準。當需要比較分析體重對于不同高度的MM們所帶來的健康影響時，BMI值是一個中立而可靠的指標。對于亞洲的MM來說，BMI值在18.5～22.9之間，屬于正常范圍，小于18.5體重就偏低了，大于23體重就偏重了，當然BMI值高的程度不同，超重的分檔也不同，23～24.9之間，MM就即將邁向肥胖了，25～29.9之間，真的就是輕度肥胖，≥30的MM，可以去廁所哭了，但小心別哭暈，因為要保留體力減肥。

對于MM標準體重，還有其它的計算方法. 標準體重=(身高cm－70)×60﹪,這個計算公式似乎更簡單一些，標準體重正負10﹪為正常體重，正負10﹪~ 20﹪為體重過重或過輕，正負20﹪以上為肥胖或體重不足。但是這兩種計算方式都沒有考慮年齡因素，年齡不MM的標準體重是需要矯正的，這聽起來有點復雜，尤其是數學是體育老師教MM,不過沒關系。

大部分的人都知道，又瘦又好看，后背又吸引人，肯定是吸引大眾眼球的其中一方面的，女性應該是有要前有后，而不是單純用瘦去判斷標準，女性一定的標準范圍。

1.用最簡單的方式：（平時是最常用的）

身高（cm）-105=標準體重（kg）。

比如:舉例一個身高165cm的女子，她的標準體重應該是：165 （cm）-105=60（kg）。

以此標準量衡量：

如果超過標準體重10%者為偏重，超過標準體重20%以上者為肥胖，超過標準體重50%以上為重度肥胖；低于10%者為偏瘦，低于20%者為消瘦。

一個好看的身材要有的三個要素：身高、體重、年齡。這三者要結合起來，整體比例要恰當，才能算是標準身材。

2.體重指數(BMI)來衡量一個人胖或不胖。

計算方法：

BMI=體重(公斤)除以身高（米）

BMI最佳是在20-22，BMI大于22.6為超重，BMI大于30為肥胖。

想要一個女性比例好看，還要去看身材的流線型

3.腰臀比計算法：

腰圍（WC）和腰與臀圍長之比（WHR）也是檢測肥胖的指標。女性腰圍大于80厘米 ，或腰臀圍長之比 WHR女性大于8.5，就可視為腹型肥胖。

除了正常的指標之外，其實健康的體型才是最好的，不要為了追求身材，而忽視自己身體的健康，因為真正愛你的在乎是健康而不是單純只看你的身材。

那么怎么要才算是健康的身材比例呢？給大家分享一下最全面的身材比例，為了好看的身材大家在減肥路上一定要加油哦！

1、上、下身比例：以肚臍為中心，上下身比例應為5：8，符合“黃金分割”定律。最為好看的身材體型

2、胸圍：換言之就是由腋下沿胸部的上方最豐滿處測量胸圍，應為身高的一半，身材除了高度，不要忽視曲線哦。

3、腰圍：大部分最看重的一個地方，在正常情況下，量腰的最細部位。腰圍較胸圍小20厘米。

4、髖圍：這個也是影響下身比例的一部分的，在體前恥骨平行于臀部最大部位。髖圍較胸圍大4厘米

5、大腿圍：露腿好不好看，就看你大腿的最上部位，臀折線下。大腿圍較腰圍小10厘米。

6、小腿圍：一個纖細的小腿，小腿圍較大腿圍小20厘米。

7、足頸圍：在足頸的最細部位。足頸圍較小腿圍小10厘米。

8、上臂圍：指后背的線條，在肩關節(jié)與肘關節(jié)之間的中部。上臂圍等于大腿圍的一半。

9、頸圍：在頸的中部最細處。頸圍與小腿圍相等。

在于女性的一個角度，理想的體形取決于胸部、腰部、臀部等黃金比例以及各自身高的高度。

如果在身體的中心畫一條直線，以肚臍為中心，我們可以分別以胸部和臀部作為頂點，造出兩個三角形比例。

如果中心線兩側為界，三角形的上下的比例都一樣均等，并且有交叉點，正好在腰部可稱為理想的體形。

胸部的比例，應在頭頂算起，往下2個頭部對應長度的位置，在肩頭與肘部之間的正中央的地方。

腰部應在于，手臂微微彎曲時肘部附近的位置，最好的比例，可以反手過來也可以手抓到腰部。

臀部的理想位置就在身高的整二分之一的高度，而且輕微的往上翹，而且要夠勻稱。

在我看來，一身才氣是一個人最好的修飾。世間從來都不怕大器晚成，怕的是一生平庸。歡迎在下方評論區(qū)留言、吐槽。說說您的看法？