首頁資訊市資源總站工會組織女職工開展“健康塑形，悅動三八”主題活動

市資源總站工會組織女職工開展“健康塑形，悅動三八”主題活動

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年12月25日 13:18

為了慶祝三八國際婦女節(jié)，豐富女職工的業(yè)余生活，提升女職工的身體素質(zhì)，增強團隊的凝聚力，3月8日，昆明市森林資源管理總站工會委員會組織全體女職工開展了一場別開生面的墊上普拉提活動。

本次工會安排普拉提活動旨在緩解女性工作者常常因為辦公室長時間伏案工作導(dǎo)致肌肉發(fā)展失衡問題，從而增強女職工身體柔韌性和平衡感。

活動當天，整個活動圍繞“健康塑形，悅動三八”這一主題展開，女職工們熱情高漲，積極參與。上午，專業(yè)教練首先為大家介紹了普拉提的基本知識和動作要領(lǐng)，隨后在教練的指導(dǎo)下，大家認真學(xué)習(xí)了墊上普拉提基本動作和技巧，通過不斷地練習(xí)，逐漸掌握了這項運動的要領(lǐng)。大家從簡單的墊上伸展到復(fù)雜的核心力量訓(xùn)練，每個人都投入地練習(xí)著?；顒又?，女職工們互相鼓勵、互相幫助，共同克服動作上的難點，不僅鍛煉了身體，也增進了彼此之間的友誼。

下午，全體女職工進行了匯報演出，并進行了分享交流，女職工們表示，本次活動不僅鍛煉了身體，還放松了心情，增進了彼此之間的交流與溝通。

本次三八節(jié)活動通過專業(yè)的墊上普拉提教學(xué)、互動體驗、分享交流等環(huán)節(jié)，讓女職工們充分感受墊上普拉提的魅力，享受運動帶來的樂趣和收獲，幫助她們釋放了工作壓力，也增強了團隊的凝聚力和向心力，為大家今后的工作和生活注入了新的活力。