一年之計，當在于春。健康養(yǎng)生，幸福生活！為了提高殘疾人對健康養(yǎng)生知識的了解，樹立正確的保健意識，加強殘疾人自我保健的能力，促進殘疾人健康保健行為和保健方式的建立，改善殘疾人的生活質量。近日，圳美社區(qū)殘疾人驛站社工在新湖街道公共服務辦的指導下，開展“養(yǎng)出健康，樂享生活”健康養(yǎng)生小組活動，共吸引50人次參加

　　活動開始，社工通過“認識你我他”的小游戲與大家互相自我介紹，營造積極融洽的小組氛圍。接下來在社工帶領下學習了“艾草養(yǎng)生錘”穴位捶打、“四季湯膳”食療、“手指操、拍拍健身操”等保健知識。在“四季湯膳”學習過程中，社工講解各種養(yǎng)生食材的功效和使用方法，并現(xiàn)場帶領大家煲養(yǎng)生湯，將知識和實踐相結合，大家認真學習，興趣高漲。為了加強身體運動，社工向大家示范講解穴位捶打操、手指操、拍拍操。通過簡單實用的運動方式，以便達到健身防病的目的。

授課現(xiàn)場

學習穴位捶打操

　　在茶話會交流環(huán)節(jié)，大家互相分享感受。在歡聲笑語中，本次活動順利落下帷幕。

　　通過本次活動的開展，向大家普及了四季養(yǎng)生知識和正確的養(yǎng)生理念，讓養(yǎng)生食療和鍛煉融入殘疾人及其家屬的日常生活，幫助大家建立健康的生活方式?；顒訁⑴c者紛紛表示受益匪淺。

圳美社區(qū)殘疾人驛站 廖英杰 柯賢治 供稿

（責任編輯 廖澤南）

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網址: “養(yǎng)出健康，樂享生活”——圳美社區(qū)殘疾人驛站開展殘疾人養(yǎng)生小組活動 http://www.u1s5d6.cn/newsview799604.html