其實(shí)孕婦在懷寶寶的時(shí)候肯定是很饞的，那么就想著去吃一點(diǎn)零食了，那么孕婦可以去吃這個(gè)話梅味道的瓜子嗎?因?yàn)猷竟献踊旧鲜谴蠹业淖類哿?，既能消磨時(shí)光，也能解解饞，所以不少寶媽就打算去吃一點(diǎn)了，那么真的能吃嗎?請看具體分析!

孕婦可以吃話梅味瓜子嗎

孕婦可以吃瓜子，但要控制攝入量，特別是有著各種口味的瓜子，通常都是添加了各種香精、色素、防腐劑，對胎兒的生長發(fā)育沒有任何作用。

像這些瓜子的話，一般的都是會有一些添加劑的，所以懷孕以后盡量少吃，還有一些垃圾食品類得，建議你如果吃瓜子的話可以吃原味的，平時(shí)注意休息，注意多吃新鮮的瘦肉，雞蛋，水果，蔬菜，注意飲食均衡。

孕婦飲食禁忌介紹

一、忌食十大高熱量的食物

油炸類食物、腌制食品、餅干、香腸、蜜餞、雪糕、肉干、汽水、燒烤、罐頭。這些食物具有高熱量、高鹽、高糖、高防腐劑、高香料及含有飽和脂肪酸等特征，不僅沒有任何營養(yǎng)價(jià)值可言，對身體更是一種負(fù)擔(dān)。

二、忌食容易導(dǎo)致流產(chǎn)的食物

1.蘆薈：中國食品科學(xué)技術(shù)學(xué)會提供的資料顯示，懷孕中的婦女若飲用蘆薈汁，會導(dǎo)致骨盆出血，甚至造成流產(chǎn)。

2.螃蟹、甲魚：其性寒涼，有活血祛瘀之功，故對孕婦不利，尤其是腳的部位，有明顯的滑胎作用。

3.薏米：又稱薏苡仁，對子宮平滑肌有興奮作用，可促使子宮收縮，因而有誘發(fā)流產(chǎn)的可能。

4.馬齒莧：實(shí)驗(yàn)證明，馬齒莧汁對于子宮有明顯的興奮作用，能使子宮收縮次數(shù)增多、強(qiáng)度增大，易造成流產(chǎn)。

5.黑木耳：具有活血化瘀之功，不利于胚胎的穩(wěn)固和生長，故忌食。

6.杏仁：杏仁中含有劇毒物質(zhì)氫氰酸，能使胎兒窒息死亡，故孕婦應(yīng)禁食。

三、孕婦不宜吃的蔬菜

眾所周知，孕婦要多吃新鮮蔬菜，蔬菜有利于孕婦的營養(yǎng)補(bǔ)充和胎兒的發(fā)育成長，還可以避免接觸化學(xué)物質(zhì)對寶寶的有害影響。但是并不是所有的蔬菜都適合孕婦吃的，資深營養(yǎng)師杜麗娟(愛帝宮月子中心首席營養(yǎng)師)指出，具有活血化瘀、促進(jìn)子宮收縮作用的食物孕婦要避免食用。

所以說如果少量吃一點(diǎn)的話是沒有關(guān)系的，但是市面上的這些話梅的瓜子味道不知道里面添加了什么，所以最好是不要去吃的，因?yàn)樽髁侠锩娴奶砑觿┮话銓θ梭w是有害處的，更別說是懷寶寶的孕婦朋友了，所以請大家一定要忍住!

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