蜜餞熱量大揭秘！
哈嘍，寶貝們！今天給大家?guī)硪黄诔瑢嵱玫拿垧T熱量測評哦！

本期我們將為你揭秘各種蜜餞的熱量，讓你在享受美味的同時，也能更好地了解自己的飲食。

溫馨提示：市面上很多蜜餞都是用糖腌制過的，所以熱量可能會偏高哦！如果你正在減脂期間，建議還是選擇新鮮水果或者沒有添加額外蔗糖和添加劑的蜜餞吧！

那么，接下來就是我們的熱量測評啦！以10g為單位，我們?yōu)槟阏砹艘韵聰?shù)據(jù)：

山楂條：35大卡，約2條
多味花生：61大卡，約5顆
蒜香豌豆：48大卡，約37顆
開心果仁：60大卡，約16顆
炭燒腰果：57大卡，約5顆

以上數(shù)據(jù)僅供參考哦，實際重量略有差異。記得在選擇蜜餞時，要留意成分表，盡量選擇低糖、無添加的蜜餞哦！

希望這次測評能幫到你，讓你在享受蜜餞美味的同時，也能保持健康飲食的習(xí)慣！加油哦！

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