以下內(nèi)容為中央電視科教頻道cctv10健康之路20141107期節(jié)目視頻及要點(diǎn)內(nèi)容，本期養(yǎng)生主題《這個(gè)秋冬潤(rùn)著過（一）》。養(yǎng)生講述專家：北京中醫(yī)醫(yī)院皮膚科副教授——張蒼。主持人：冀玉華。

冬瓜仁緩解皮膚干燥

專家介紹：冬瓜仁有緩解皮膚干燥的作用。冬瓜仁食用，有殺蟲解毒的功效。冬瓜仁中的果仁富含植物油，外用可潤(rùn)膚防干裂，冬瓜仁殺蟲所以外用還能緩解皮膚瘙癢。

潤(rùn)膚止癢泡浴方

組成：冬瓜仁30克、杏仁30克、桃仁30克；如果還伴有皮膚瘙癢，再加一味地膚子。

用法：一起放入鍋中煎煮20分鐘，晾涼后（38~40度左右）浸泡相關(guān)部位10分鐘左右。

禇桃葉（構(gòu)樹葉）緩解皮膚瘙癢

組成：禇桃葉干品500克，水5升，煮沸30分鐘濾出藥液。

適應(yīng)癥：皮膚瘙癢癥、慢性蕁麻疹等瘙癢癥。

用法：藥液溻洗或浸?。蓪⑺幰簝度朐「字校?。

皮膚保濕

藥物的保濕效果需要油脂來保持。專家介紹：防止皮膚干燥白凡士林效果最好，但是要想涂上之后讓皮膚感覺沒那么油膩還得自己來配一配，白凡士林加香油可配出潤(rùn)膚佳品。專家建議，秋冬季節(jié)洗完手后都可以沫一下自配的凡士林，腳跟開裂的人群可以直接涂沫凡士林而不加香油。

嚴(yán)重皮膚瘙癢

如果有嚴(yán)重的皮膚瘙癢可以用爬山虎、荊芥的藤、葛藤，端口切成八瓣，沾黃柏粉，用垂直于皮膚面90度的方向點(diǎn)戳相關(guān)部位。藤條蘸黃柏粉輕戳皮膚可迅速止癢。

黃柏的作用：清熱、解毒、澡濕、殺蟲、止癢。

黃柏

用蘆薈截面直接輕戳或沾黃柏粉輕戳皮膚也可以緩解皮膚瘙癢。

馬齒莧緩解過敏性皮膚瘙癢

馬齒莧即可內(nèi)服也可外用，專家推薦——過敏性瘙癢泡浴方。

用法：干馬齒莧120克、煎水30分鐘，去藥渣。泡浴或毛巾沾取冷敷。

健康之路主持人：冀玉華、何嘉。注意：本站僅是分享轉(zhuǎn)載中央電視臺(tái)科教頻道《健康之路》視頻，而并非中央電視臺(tái)官方網(wǎng)站

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