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低卡健身餐：美味又健康的減肥選擇

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月25日 15:19

低卡健身餐：美味又健康的減肥選擇
你可能不會(huì)相信，但真的，吃到飽的感覺(jué)太棒了！這些無(wú)糖無(wú)油的健身餐，簡(jiǎn)直是減肥者的福音。

首先，這些餐包的皮是用蛋白粉、洋車(chē)前子殼粉、奇亞籽和亞麻籽這些健身食材做的，碳水化合物含量低，蛋白質(zhì)含量高！雖然無(wú)糖無(wú)油，但口感濕潤(rùn)結(jié)實(shí)，有點(diǎn)像瑪芬和司康的結(jié)合體。冷凍后也不會(huì)變硬，反而更好吃。

夾餡大部分是乳酪，特別細(xì)膩，冷凍后像冰淇淋一樣！我吃半個(gè)就覺(jué)得有點(diǎn)飽了，而且有代糖調(diào)味，熱量也不算高。店主說(shuō)每個(gè)餐包最高熱量是290卡，但一次吃半個(gè)也就一百多卡，甜度適中，加上這些食材的飽腹感，我胃口小一次吃半個(gè)就滿(mǎn)足了。一次吃一整個(gè)也不到300卡，真的很適合健身代餐。

摩卡堡對(duì)我來(lái)說(shuō)有點(diǎn)甜了，吃多了會(huì)膩，所以半個(gè)剛剛好，乳酪像冰淇淋一樣細(xì)膩，有點(diǎn)像巧克力派的感覺(jué)。

斑斕堡最清新了！草莓凍干乳酪和椰粒奶酥的組合，甜度適中，冷凍后直接啃賊好吃！堡皮不會(huì)硬，常溫吃也不膩。

黑芝麻堡味道濃郁，苦香的感覺(jué)，內(nèi)餡是焦糖奶酪和花生醬的組合，這幾個(gè)味道搭在一起香上加香。

紅絲絨堡的皮相比其他幾個(gè)味道比較清淡。夾心百香果奶酪不會(huì)很酸，抹茶奶酥不苦，有抹茶香氣，這個(gè)不膩！

總之，這些低卡健身餐不僅美味，還能讓你吃得飽飽的，簡(jiǎn)直是減肥者的好選擇！