賽艇運(yùn)動不崇尚個人英雄主義，強(qiáng)調(diào)集體協(xié)作，隊(duì)員之間如何協(xié)調(diào)，是這項(xiàng)運(yùn)動的精髓。它所象征的奮斗合作精神是當(dāng)今國際化、多元化的社會交流中越來越必要的素質(zhì)。

　　上海德英樂學(xué)院通過賽艇的訓(xùn)練與學(xué)習(xí)，給到學(xué)生們更多的歷練，提煉他們的專注力、堅(jiān)毅、團(tuán)結(jié)力、默契、以及拼搏的凝聚。我們從不告訴孩子們怎樣看待世界，但會通過課堂引導(dǎo)與平等交流，啟發(fā)尋找通向世界的鑰匙。

　　你或許還未曾了解過的賽艇?

　　賽艇(rowing)是奧運(yùn)會傳統(tǒng)比賽項(xiàng)目之一。起源于英國，距今已有300多年歷史，是西方著名的貴族運(yùn)動、紳士運(yùn)動。

　　賽艇為什么是深受歡迎的紳士運(yùn)動?

　　對于健康：

　　它能夠練到身上80%的肌肉，燃燒脂肪達(dá)到瘦身塑體，每小時可燃燒550卡，促進(jìn)血液的循環(huán)，改善人們的心肺功能!最最重要的是，賽艇是對關(guān)節(jié)沖擊最小的運(yùn)動，是關(guān)節(jié)有損傷的人群比較不錯的選擇。

　　賽艇運(yùn)動多在江河湖泊等大自然水域中進(jìn)行，空氣清新，陽光充足，受到大自然的沐浴，能有效地提高人體的心血管和呼吸系統(tǒng)功能。

　　對于團(tuán)隊(duì)：

　　賽艇不崇尚個人英雄主義，強(qiáng)調(diào)集體協(xié)作。一條船得配合得像一個人，有一位槳手失誤，整條船的發(fā)揮就會受到影響，隊(duì)員之間的信任和合作，是任何其他體育運(yùn)動難以比擬的。而賽艇運(yùn)動中，每個人都只能看到隊(duì)員的背，為了達(dá)到一致的槳頻，需要長時間的磨合，在大太陽底下進(jìn)行日復(fù)一日重復(fù)的訓(xùn)練，精益求精是永無止境的。

　　對于學(xué)業(yè)：

　　延續(xù)了近200年的牛津大學(xué)和劍橋大學(xué)在泰晤士河上的“賽艇對抗賽”，是英國乃至世界矚目的盛事之一，沿河兩岸的觀眾超過30萬，電視觀眾更是超過5億人次。

　　西方精英對賽艇的熱愛有目共睹。牛劍外，美國哈佛、耶魯、康奈爾，乃至知名美國高中都非常重視賽艇，設(shè)有自己的賽艇訓(xùn)練中心。小編每次去波士頓，看到查爾斯湖上泛著哈佛的賽艇隊(duì)員們在劃船，帥氣得令人挪不開眼。

　　如果有賽艇特長，在入學(xué)時候可能也更有優(yōu)勢。我們賽艇隊(duì)里大部分的畢業(yè)生都憑借優(yōu)異的賽艇成績被心儀的高等級高中、大學(xué)錄取。小編認(rèn)識一個被TOP30美國高中錄取的學(xué)生，他就從6年級開始加入賽艇俱樂部，9年級申請美國高中的時候，被招生官贊嘆：“你是我遇到的第一個在中國練賽艇的學(xué)生!”進(jìn)入美高后，他也加入了賽艇隊(duì)，用運(yùn)動打入了美國同學(xué)的圈子。

　　上海德英樂學(xué)院賽艇戶外體驗(yàn)課報名

　　上課時間(2選1)：

　　8月30日下午16:00-17:30

　　9月6日下午16:00-17:30

　　上課地點(diǎn)：

　　閔行華翔綠地賽艇基地：閔行區(qū)申濱南路申昆路交叉口華翔綠地公園內(nèi)

　　身體素質(zhì)要求：

　　有一定游泳基礎(chǔ)，可連續(xù)游泳至少50米以上

　　服裝要求：

　　當(dāng)天需穿著運(yùn)動裝，運(yùn)動鞋，女生不可穿裙子

　　德英樂賽艇初級班課程信息

　　一、上課地點(diǎn)(2選1)：

　　①閔行華翔綠地賽艇基地：閔行區(qū)申濱南路申昆路交叉口華翔綠地公園內(nèi)(推薦上海德英樂學(xué)院學(xué)生優(yōu)先報名華翔綠地基地)

　?、谄謻|世紀(jì)公園賽艇基地：浦東新區(qū)錦繡路1001號世紀(jì)公園內(nèi)

　　二、上課時間(2選1)：

　　自9月12日/9月13日起，每周一節(jié)課，每節(jié)課2小時，共12節(jié)課(具體時間安排見下表)

　　三、課程進(jìn)階介紹：

　　1、德英樂賽艇分級共有上圖中四大進(jìn)階，完成一期課程即收獲一個Level等級。(例：完成初級課程需要一期課程，完成中級課程需要二期課程)

　　2、中級課程畢業(yè)后(即L3)可加入賽艇校隊(duì)參加比賽。進(jìn)入德賽課程需要根據(jù)學(xué)生能力測試及參考比賽中獲獎成績進(jìn)行選拔。

　　3、春季班、暑期班、秋季班、寒假班進(jìn)行等級銜接，滿足學(xué)生一年四季均有合適班型、課程選擇。

　　四、開班人數(shù)：3-16人;

　　五、教練配比：不小于1：4(教練學(xué)生比)

　　六、報名要求：有一定游泳基礎(chǔ)，可連續(xù)游泳至少50米以上;

　　七、報名截止日期：2020年9月9日(滿額后立即截止)

　　八、訓(xùn)練內(nèi)容： (1)多人艇水上技巧訓(xùn)練 (2)劃船器訓(xùn)練 (3)核心力量訓(xùn)練 (4)團(tuán)隊(duì)能力訓(xùn)練 (5)平衡、肢體協(xié)調(diào)能力訓(xùn)練;

　　九、費(fèi)用及說明：5400元/學(xué)期/學(xué)生

　　注：賽艇俱樂部周末課程與校內(nèi)賽艇必修課相輔相成。德英樂學(xué)院為新生提供校內(nèi)賽艇必修課，以賽艇歷史文化、陸上賽艇基礎(chǔ)技術(shù)框架以及維持賽艇能力的體適能訓(xùn)練為主;賽艇俱樂部的周末課以水上技巧訓(xùn)練及競賽訓(xùn)練為主，也是在參加校隊(duì)前必須要上的課程。

上海萬科雙語高中報名咨詢、校園參觀及了解招生動態(tài)，請撥打電話：021-51601973 咨詢，或通過下方報名通道登記。

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