摘要：私教課可不便宜，教練總是鼓勵你一次買得越多越好，那么買多少節(jié)是適合你的呢？不同類型的健身房每節(jié)課費用差別有多大？包月和按節(jié)買，到底哪個合算？還有其他省錢的招嗎？

通常健身房的私教課都是按節(jié)來賣的。在北京上海這樣一線城市的健身房里，一節(jié)私教課的公開報價高達400至600元，或者更高，但實際成交價格一般在300至500元人民幣。健身工作室的私教課價格會比較實在，也便宜許多，每節(jié)課一般在200至300元，甚至有更便宜的。御行君看到過的，最便宜的健身工作室一節(jié)私教課公開報價是168元。

省錢小竅門：如果住家或公司附近有新的健身工作室開業(yè)，往往有較大幅度的開業(yè)優(yōu)惠活動，可以獲得遠低于正常價格的私教課購課優(yōu)惠。

一次購買多少節(jié)私教課是合適的，費用估計是多少？

但你可別認為私教課可以一節(jié)課一買，教練們也要完成不低的業(yè)績指標的，他們要吃飯，健身房和工作室的老板們還要發(fā)工資、交水電費呢！所以，教練們總是期望你一次買得越多越好。

購買私教課一般都是幾十節(jié)課一買，至少也需要10節(jié)課一買，多則30節(jié)、50節(jié)、100節(jié)課或200節(jié)課一買。大型健身房里每月總會安排一兩天，有所謂的會員日、業(yè)績?nèi)眨ㄒ话阍谠履糜诙酱俳叹殏兗哟箐N售力度，沖業(yè)績指標。這是由傳統(tǒng)的高現(xiàn)金流健身房經(jīng)營模式?jīng)Q定的，是教練們和健身房老板們看問題的視角，并無任何不對。搞清楚這點，有助于你謹慎評估教練建議你的一次性購課節(jié)數(shù)。

從會員健身的角度來看，每周三次的運動是起碼的要求，這樣才能累積訓練效果，這樣一個月至少就需要上12節(jié)私教課。如果達到每周四或五次訓練頻率，效果當然會更好，達到階段性目標的速度也會更快些。以每周5次訓練來算，一個月的私教課節(jié)數(shù)將達到20節(jié)。

在健身房購買私教課，以2個月為一個訓練周期來計算，一次購買24至48節(jié)課是合理的。以一節(jié)課400元計算，一次需要支付9600至19200元的私教課費用。通常超過30節(jié)課，你也有了一定的議價能力，可以要求給予一定的優(yōu)惠。如果是在健身工作室購買私教課，根據(jù)上面的課時估計，以一節(jié)課250元計算，一次性的購課總費用應(yīng)在6000元至12000元之間，是合理的。

貼士：以上所說的一節(jié)課價格都是以常規(guī)私教課為例，拉伸課、拳擊課中，由于教練的體力消耗更大，價格會貴不少。

然而，健身房方面往往不愿意給予直接的現(xiàn)金折扣，有些健身房給予教練的議價讓步空間也很小。所心，有些教練會以提供幾節(jié)免費的私教課作為優(yōu)惠條件，即總價不變，但增加總的課時數(shù)。注意哦，這些增加的課時數(shù)，有可能確實是健身房的讓步，它會被寫入購課合同、并在管理系統(tǒng)中反映出來（比如可以在會員管理系統(tǒng)中查詢到），但也有可能是教練為了完成業(yè)績、急于成交，屬于私人承諾。

貼士：有時候也會有實物優(yōu)惠，比如購買拳擊課（Boxing），贈送拳擊手套。

由于健身房教練流動性大，如果教練離職了，未寫入合同的免費贈課就不一定能繼續(xù)履行。一般來說，教練都會履行私人的承諾，你也可以在購課后，先上免費私教課。

延伸閱讀：搞清楚健身房和工作室5點區(qū)別，就知道如何省錢和選教練！

包月和按節(jié)買課，哪個劃算？

還有一些規(guī)模比較小的健身房或健身工作室，會提供按月購買私教課的服務(wù)，比如購買私教課包月卡2000元。若以每天都去上一節(jié)私教課為例，算下來每節(jié)課僅67元。若以每周去訓練三次來計算，每節(jié)課的價格約為167元，確實比按節(jié)買劃算許多。是不是感覺很劃算？

但前面所說的二種情況都只是理論而已（尤其是天天去訓練的情況，幾乎不可能發(fā)生），御行君以實際遇到的情況粗略估計，大多數(shù)買了私教課月卡的會員很少能達到一周練三次的頻率，大多一個月總訓練次數(shù)也才五至八次，有些甚至只上一兩次課。實際上，每次課的單價遠超按節(jié)買的單價，月卡被大大浪費了。

省錢小竅門：有些健身工作室會提供一些小型一對多私教課，由于多人同時上課，一節(jié)課的每人均價會便宜不少。一般這種形式的私教課只在健身工作室有，大型健身房沒有。每節(jié)課人數(shù)通常在2至3人，適合朋友、同事等一起購買。

準備買卡、買課的小伙伴一定要明白，會員卡或私教課的單價是否便宜，并不取決于你購買時的那個優(yōu)惠套餐所宣稱的優(yōu)惠力度，而是取決于你日后總的鍛煉出勤次數(shù)。所以，如果想買私教課，還是按節(jié)來買吧！

另外還要注意，因為包月卡有時效性，你一定會有意識地盡量在有效期內(nèi)多上幾節(jié)課。但按節(jié)買的課你就會忽略這個問題，有些健身房或工作室和你簽訂的購課合同中，會約定私教課有效期，超過有效期則視為自動放棄，需要在簽訂時向?qū)Ψ酱_認。

要點小結(jié)

（1）目前在北京上海這樣的一線城市，一節(jié)私教課的成交價約為300至500元，但健身工作室會更便宜，約為200至300元。但起售量一般至少10節(jié)課。

（2）對于教練給出的一次性購課節(jié)數(shù)建議要謹慎，以2個月訓練周期計算，總節(jié)數(shù)在24至48節(jié)是合適的，總費用約在9600元至19200元，健身工作室則約在6000至12000元，且你有一定的議價空間。

（3）包月卡雖然看上去很劃算，但實際上大多數(shù)人的上課節(jié)數(shù)很少，算下來每節(jié)課的成本反而更高。

延伸閱讀：教練說，要給我做一個健身計劃，是什么意思？

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