魅力女神《超模私教天團(tuán)丨21天瘦身訓(xùn)練營》視頻+音頻(MP4/M4A/6.31GB)資源合集【百度云網(wǎng)盤下載】，資源為《超模私教天團(tuán)丨21天瘦身訓(xùn)練營》視頻資源合集（共計(jì)6.31GB大?。?，資源為MP4/M4A格式，資源做百度網(wǎng)盤壓縮包處理，需電腦下載解壓播放，不喜勿購！

《超模私教天團(tuán)：21天瘦身訓(xùn)練營》Cindy李霄雪，曾經(jīng)的國際超模，現(xiàn)在的金牌健身教練，用10年的超模經(jīng)歷和5年健身私教的經(jīng)驗(yàn)，來幫助大家科學(xué)快速的變瘦變美。

資源列表：

【發(fā)刊詞】超模李霄雪：變瘦不是目的，變美才是.m4a

【早鳥福利】霄雪老師送限時(shí)福利了！.m4a

【課前必聽】丁教練：超模瘦身課的使用手冊.m4a

Day01 ：【喚醒身體】激活全身，讓身體進(jìn)入運(yùn)動(dòng)狀態(tài).mp4

Day02 ：【心肺適應(yīng)】適應(yīng)變化，提升心肺功能.mp4

Day03：【有氧運(yùn)動(dòng)日】（無課）.m4a

Day04：【穩(wěn)速提升】有氧進(jìn)階，進(jìn)一步激活全身機(jī)能.mp4

Day05 ：【神經(jīng)控制】 控制身體，刺激運(yùn)動(dòng)神經(jīng).mp4

Day07：【彩蛋】辦公室緩解肩頸酸痛的三個(gè)秘籍.mp4

Day06：【有氧運(yùn)動(dòng)日】無課.m4a

Day08：【腰腹訓(xùn)練】提高腰線緊致小腹，練出性感馬甲線.mp4

Day09：【手臂訓(xùn)練】告別拜拜肉，瘦出天鵝臂.mp4

Day10：【有氧運(yùn)動(dòng)日】無課.m4a

Day11：【腿部訓(xùn)練】肌肉還是浮腫？大象腿要這么減.mp4

Day12：【肩背訓(xùn)練】腰腹背減脂，改善虎背熊腰.mp4

Day13：【有氧運(yùn)動(dòng)日】無課.m4a

Day14：【彩蛋】超模腿型的訓(xùn)練方法.mp4

Day15 【臀部訓(xùn)練】腰臀線條加強(qiáng)，蹲出蜜桃臀.mp4

Day16 【有氧運(yùn)動(dòng)日】無課.m4a

Day17 【背部訓(xùn)練】簡單幾步，輕松拉出”天使線“美背.mp4

Day18 【有氧運(yùn)動(dòng)日】無課.m4a

Day19 【胸部訓(xùn)練】優(yōu)化胸型，推出豐滿的胸部.mp4

Day20 【有氧運(yùn)動(dòng)日】無課.m4a

Day21 【全身訓(xùn)練】燃脂沖刺，快速甩掉卡路里.mp4

————下載必看————

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