長(zhǎng)沙夢(mèng)想青成國(guó)際健身學(xué)院為學(xué)員開(kāi)設(shè)了塑形360課程，通過(guò)5天的時(shí)間，學(xué)習(xí)基礎(chǔ)課程內(nèi)容，完成健身教練的蛻變，優(yōu)質(zhì)的健身訓(xùn)練場(chǎng)地和器械，幫助學(xué)員更好的成長(zhǎng)。

是一項(xiàng)結(jié)合有氧及無(wú)氧的訓(xùn)練課程。特色器械彈力繩的加入讓訓(xùn)練方法不再單一能幫助不同需求的會(huì)員都進(jìn)入你的課堂完成訓(xùn)練。

音樂(lè)理論、波形圖記寫(xiě)、
彈力繩套路小節(jié)1-4教學(xué)
徒手套路小節(jié)7-10教學(xué)
第二輪完整技術(shù)細(xì)節(jié)教學(xué)
教授、課程注意事項(xiàng)

掌握彈力繩、徒手動(dòng)作要領(lǐng)

掌握一堂課的預(yù)制套路

掌握在動(dòng)作的基本教授

掌握互動(dòng)小節(jié)如何打造氛圍