自制巴德維酸奶：健康與美味的雙重享受
你知道嗎？自己在家做一份老酸奶，其實(shí)可以用很少的錢就能獲得乳清蛋白、乳鈣、乳酸菌和維生素B族等多種營(yíng)養(yǎng)！如果你條件允許，還可以加點(diǎn)沙棘籽油，這樣不僅能補(bǔ)充陸地上的魚(yú)油，還能攝入沙棘黃酮。如果你再稍微奢侈一點(diǎn)，可以再加上藍(lán)莓和三寶粉，這樣你的礦物質(zhì)鎂、鋅、硒也都能搞定，還能順便添加天然的維生素B族和花青素！

想想看，自己動(dòng)手做酸奶，不僅能享受到健康，還能體驗(yàn)到制作的樂(lè)趣。而且，自己做的酸奶更加新鮮、安全，完全不用擔(dān)心添加劑的問(wèn)題。所以，下次不妨試試自己動(dòng)手做一份巴德維酸奶，健康又美味，絕對(duì)值得一試！

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