編輯：公子欣

喝茶有益健康很多人都有每天喝茶的習(xí)慣然而近日一則熱搜#喝茶漏掉這個(gè)細(xì)節(jié)會(huì)被癌癥盯上#瞬間讓網(wǎng)友緊張感拉滿(mǎn)……

原來(lái)，浙江68歲的劉大伯是典型的茶飲愛(ài)好者，年輕的時(shí)候開(kāi)始養(yǎng)成喝茶習(xí)慣，如今依然每天都要喝點(diǎn)茶?？山螘r(shí)間，劉大伯總感覺(jué)喉嚨里有東西卡著，吐不出來(lái)也咽不下去。直到后來(lái)連喝水都變得困難，他才在老伴兒的陪同下到了醫(yī)院檢查，結(jié)果被確診食管癌晚期。

這與喝茶有什么關(guān)系？醫(yī)生經(jīng)問(wèn)診后表示：

劉大伯的食管癌與長(zhǎng)期喝熱茶有關(guān)

我們的口腔和食道其實(shí)是非常嬌弱的當(dāng)喝超過(guò)60℃的燙茶時(shí)很可能會(huì)被輕度灼傷長(zhǎng)此以往可能會(huì)引起牙齦敏感、口腔潰瘍更嚴(yán)重些還會(huì)有誘發(fā)食道癌的風(fēng)險(xiǎn)

通常來(lái)說(shuō)茶水溫度介于56℃~60℃比較合適對(duì)于這點(diǎn)咱們中醫(yī)早就給出了答案——“熱無(wú)灼灼，寒無(wú)滄滄”寒溫適中則陰陽(yáng)協(xié)調(diào)有益于身體健康茶葉中所含的茶多酚

具有很強(qiáng)的抗氧化作用

可有效清除對(duì)人體有害的自由基除了避免喝過(guò)熱茶還要警惕這兩類(lèi)茶——霉變茶茶葉一旦發(fā)生霉變泡出的茶水不但沒(méi)有茶香還可能會(huì)引發(fā)腹瀉、頭暈等癥狀焦味茶制茶時(shí)如果烘烤過(guò)度可能會(huì)產(chǎn)生焦味導(dǎo)致茶葉的某些成分被破壞甚至產(chǎn)生一定致癌物

無(wú)論喝茶還是喝水都要掌握一個(gè)度

別把茶當(dāng)水喝

如果過(guò)度熱衷喝茶把茶當(dāng)水喝可能會(huì)產(chǎn)生危害損傷腎臟：茶能利尿，過(guò)度喝茶會(huì)頻繁排尿，還可能導(dǎo)致咖啡堿攝入過(guò)多，從而加重腎臟的負(fù)擔(dān)。失眠頭痛：茶葉中有生物堿，過(guò)度喝茶會(huì)導(dǎo)致人體中樞神經(jīng)過(guò)于興奮，出現(xiàn)心律不齊、失眠頭痛、心跳加速等癥狀。尿路結(jié)石：茶葉中的草酸含量較高，喝太多可能會(huì)誘發(fā)尿路結(jié)石。腸胃不適：茶葉中的茶多酚會(huì)加速腸胃蠕動(dòng)，刺激胃黏膜，一旦胃酸分泌過(guò)多，易引發(fā)胃部不適。此外，尿路結(jié)石患者、失眠人群及患有胃炎和消化性潰瘍的患者，建議不喝或少喝茶。

同樣的道理喝水與喝茶一樣——不可過(guò)燙開(kāi)水可能會(huì)對(duì)胃黏膜屏障造成傷害使胃酸滲透到胃壁造成胃炎、糜爛等甚至可能導(dǎo)致癌癥發(fā)生此外喝水常見(jiàn)的誤區(qū)有必要了解下：多次燒開(kāi)的水不能喝？錯(cuò)！多次燒開(kāi)的自來(lái)水中亞硝酸鹽含量的確會(huì)增加不過(guò)水里的亞硝酸鹽含量很低遠(yuǎn)低于國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)因此可以飲用“隔夜水”不能喝？看情況！夏季氣溫高空氣濕度大、細(xì)菌繁殖快若存放不當(dāng)“隔夜水”容易成為污染水不過(guò)白開(kāi)水隔夜其實(shí)是沒(méi)關(guān)系的但隔夜茶不建議喝因?yàn)椴枞~等有機(jī)物更容易滋生細(xì)菌

所以無(wú)論喝茶還是喝水千萬(wàn)別著急晾一晾再喝吧~參考來(lái)源：潮新聞、新聞坊、央視一套、網(wǎng)友評(píng)論

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