懷孕期間的飲食應該合理安排，孕早期如果有早孕反應，應避免補充過多營養(yǎng)，避免油膩、氣味大、不易消化的食物，防止惡心癥狀加重。孕后期早孕反應消失后，胎兒生長發(fā)育速度加快，應及時添加營養(yǎng)豐富的食物，同時應注意懷孕后避免服用某些藥物，以免影響胎兒發(fā)育。

1、油膩食物：如油炸食品、肥肉、垃圾食品等不易消化，容易引起便秘；

2、過咸食物：例如咸肉、腌制食品等，含鹽量過多可使水分在體內滯留，發(fā)生水腫甚至增加心、腎等負擔；

3、毒性食物：如發(fā)霉或被農藥污染過的食品、腐爛的蔬菜、水果、發(fā)芽的土豆、毒蘑菇、未熟的豆角等；

4、生冷食物：如生肉或未燒熟的肉、海鮮刺身等；

5、含酒精食物：孕期不可以吃含酒精的食物以及飲料，如各種酒類、酒心巧克力等；

6、辛辣刺激性食物：該類食物可使血管活性增加，刺激宮縮，如辣椒、花椒、胡椒等；

7、高級補品：避免食物各類補品，例如人參、鹿茸等，也不可以吃過多含有蛋白質、脂肪、碳水化合物的食物，容易造成營養(yǎng)過剩、胎兒過大；

8、含有咖啡因的食物：例如咖啡、可可、濃茶、碳酸飲料等，在懷孕期間不建議飲用；

9、藥物：懷孕期間避免應用抗生素類藥物，例如四環(huán)素、慶大霉素、環(huán)丙沙星等；鎮(zhèn)靜催眠類藥物例如安定、苯妥英鈉等，以免影響胎兒神經系統(tǒng)發(fā)育。

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