孕婦控糖早餐一周食譜
早餐來(lái)啦！為孕媽媽們精心準(zhǔn)備了一周的控糖早餐食譜，快來(lái)看看吧！

周一：水煮菜配上煎蛋、烤腸、青瓜片，再抹上花生醬，夾在全麥面包里，營(yíng)養(yǎng)又美味！

周二：圣女果和雜糧餅是不錯(cuò)的選擇，加上水煮蛋和牛奶，營(yíng)養(yǎng)均衡，血糖友好。

周三：紫薯煎蛋卷，再加上全麥面包夾花生醬，10點(diǎn)加餐來(lái)一個(gè)蘋(píng)果，健康又飽腹。

周四：生菜和蕎麥面做的湯底，加上瘦肉和口蘑，鮮甜可口，營(yíng)養(yǎng)豐富。

周五：高低脂體升奶搭配土雞蛋，再來(lái)一份甜玉米和蘋(píng)果，簡(jiǎn)單又健康。

周六：全麥面包里夾上煎蛋和烤腸，再抹上花生醬，美味又營(yíng)養(yǎng)。

周日：水煮菜配上烤腸、青瓜片，再來(lái)一份全麥面包夾花生醬，滿(mǎn)足你的味蕾！

每天的早餐都精心搭配了蛋白質(zhì)、膳食纖維和主食，讓孕媽媽們?cè)谙硎苊牢兜耐瑫r(shí)，也能控制血糖哦！

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