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孕婦每天需要多少鈣

來源:泰然健康網(wǎng) 時間:2024年11月25日 12:01

問孕婦每天需要多少鈣

陳萍英主任醫(yī)師

產(chǎn)科 江西省婦幼保健院

根據(jù)您提供的問題初步分析如下,孕婦需要的鈣是很高的,孕婦鈣量比正常人要大很多。除了滿足孕婦自身的需要,還要滿足胎兒的生長需要,因為胎兒的骨骼發(fā)育是需要補鈣的。一般建議孕婦從12周以后就要開始補充鈣片,或者是加強含鈣的飲食。從懷孕5個月開始,每天孕婦補鈣量要達到1000毫克以上。但是不是說一定要口服1000毫克以上的鈣片,因為孕婦每天食物中也能夠獲得鈣。因此建議孕婦的飲食每天要加強含鐵含鈣的飲食,每天食物中補鈣量要達到300毫克,另外700-800毫克的鈣,就是靠補充鈣片來補充,所以建議孕期一定要補充鈣片,加強含鐵含鈣的飲食。希望我的建議能幫助到您。

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