喝蜂蜜水的作用與功效
來源:泰然健康網 時間:2024年12月25日 23:29
喝蜂蜜水具有補中益氣、養(yǎng)陰、解毒、潤肺止咳的功效;具有促進消化、調節(jié)胃腸功能的作用。具體分析如下。
一、功效
喝蜂蜜水具有補中益氣、養(yǎng)陰、解毒、潤肺止咳的功效。蜂蜜水屬于生活中比較常見的一種食物,可為身體補充所需要的能量以及營養(yǎng)成分,維持機體正常的生理活動。
二、作用
1.促進消化
天然的蜂蜜中含有大量活性營養(yǎng)物質,能幫助合成、釋放各種轉化酶,分泌胃液、分解食物、幫助消化。
2.調節(jié)胃腸功能
蜂蜜水中還含有豐富的益生菌和活性酶,食用后有助于促進胃腸蠕動,改善胃腸功能。
三、禁忌人群
嬰幼兒、糖尿病、咽喉腫痛、咳嗽、腹瀉腹痛、花粉過敏人群不宜喝蜂蜜水。
四、副作用
蜂蜜水含糖量高,味道甜,長期飲用容易導致發(fā)胖。飲用蜂蜜水后若未及時漱口、刷牙,長期飲用會導致蛀牙發(fā)生。建議:根據(jù)自己的身體情況適量飲用。
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