1、每天早上喝蜂蜜加醋的水減肥嗎

蜂蜜具有消食作用，并且蜂蜜不是蔗糖，而是由葡萄糖和果糖所組成的，能被人體直接吸收而不變成脂肪，但僅能說(shuō)蜂蜜好處多不會(huì)導(dǎo)致人體長(zhǎng)胖，并不代表能減肥，況且如果空腹加醋的話(huà)對(duì)胃粘膜的損害較大,并不建議使用。 醋對(duì)胃也有刺激，空腹喝醋，對(duì)胃不好。 建議日常采用低能量、低脂的飲食方式。同時(shí)忌煎炸油膩的食物，多吃蔬菜、水果做到膳食均衡，才能對(duì)減肥起到積極的作用。蜂蜜中含果糖卵磷脂和微量元素較多，有刺激新陳代謝的作用，對(duì)減肥有一些效果。同時(shí)醋中含醋酸，有抗氧化性，能刺激脂肪代謝，對(duì)減肥有幫助。早上適當(dāng)喝些蜂蜜水和醋，對(duì)減肥有一定效果，

2、每天早上洗頭好嗎

每天早上洗頭不好。

早上，人們剛起床，從身體和精神上都還處于恍惚的狀態(tài)，血液循環(huán)緩慢。

洗頭時(shí)，水流會(huì)刺激皮膚，讓血液循環(huán)急劇的加速，有時(shí)候會(huì)有頭部充血的感覺(jué)，讓人感到不舒服，對(duì)腦血管也有較大的沖擊，因此，早上并不適合洗頭。

一般認(rèn)為，中午和下午是洗頭的好時(shí)機(jī)，這時(shí)候空氣溫度高，水分蒸發(fā)快，能夠快速的吹干頭發(fā)，而且身體活力高，適宜洗頭。

3、每天早上發(fā)朋友圈的說(shuō)說(shuō)

1、用陽(yáng)光照耀你，用香花溫馨你；用好運(yùn)裝點(diǎn)你，用微笑美麗你；用美酒陶醉你，用幸福祝福你。朋友，早安！

2、努力是人生的一種精神狀態(tài)，往往最美的不是成功的那一刻，而是那段努力奮斗的過(guò)程。朋友，愿你努力后的明天更精彩。早安！

3、清新的早晨，太陽(yáng)透過(guò)空氣照射到樹(shù)葉上，到處都散發(fā)著陽(yáng)光的氣息。請(qǐng)泡杯咖啡走到陽(yáng)臺(tái)來(lái)接收我的氣息：周末早安！

4、睜開(kāi)明亮的雙眼，除去睡意的干擾，舒展美麗的笑臉，擁抱快樂(lè)的一天。早安，親愛(ài)的，愿你今天好心情，生活工作都舒心！

5、希望是愿望的開(kāi)始，愿望是渴望的起點(diǎn)，抓住每一寸光陰，未來(lái)屬于我們！你好，今天！早安，朋友！

6、應(yīng)該努力地去生活，對(duì)過(guò)往閉口不提，是好是壞皆為經(jīng)歷；一個(gè)人只有走的盡可能遠(yuǎn)，才會(huì)知道自己到底能走多遠(yuǎn)。早安！

7、現(xiàn)實(shí)和理想之間，不變的是跋涉，暗淡與輝煌之間，不變的是開(kāi)拓。早安，新的一天。

8、藍(lán)天吻著海洋，海洋偎著藍(lán)天，我把祝福寫(xiě)在藍(lán)天碧波上，早安，寶貝！

9、沒(méi)有人可以回到過(guò)去重新開(kāi)始，但誰(shuí)都可以從今天開(kāi)始，書(shū)寫(xiě)一個(gè)全然不同的結(jié)局。愿你的今天充滿(mǎn)希望和幸福，早安。

10、冬天在即，天漸微涼，君之冷暖，在我心房。秋葉遍地，雁歸成行，念我思量，多加衣裳。早安！

4、每天早上空腹吃一個(gè)蘋(píng)果好嗎

視個(gè)人的身體情況而定：

1、對(duì)于體質(zhì)健康的人而言，在任何時(shí)候都可以吃蘋(píng)果，早上空腹吃蘋(píng)果并沒(méi)有壞處，因?yàn)樘O(píng)果中的營(yíng)養(yǎng)成份簡(jiǎn)單，容易消化，通常，100克蘋(píng)果中含有86克的水分，蛋白質(zhì)0.2克，脂肪0.2克，碳水化合物(糖類(lèi))13、5克，膳食纖維1、2克，維生素C4毫克，鈣4毫克，鉀119毫克等；

2、對(duì)于體質(zhì)偏弱的人而言，建議不要空腹吃蘋(píng)果，尤其是患有胃腸道疾病者，一般需要戒生冷食物，早上空腹吃蘋(píng)果，可能會(huì)引起胃的不舒服。蘋(píng)果的糖類(lèi)含量約為百分之13、5，而且以單糖為主，吸收率較高，在空腹時(shí)食用，容易引起血糖的波動(dòng)，對(duì)于有血糖波動(dòng)者，建議早上不要空腹吃蘋(píng)果；

3、空腹吃蘋(píng)果的合理時(shí)間，在前一天晚飯后至當(dāng)日早餐前，身體一般超過(guò)10個(gè)小時(shí)未進(jìn)食，肝糖基本耗盡，空腹吃蘋(píng)果，果糖很快便轉(zhuǎn)化為葡萄糖，被人體吸收，約半小時(shí)后，精力充沛，晚睡前一小時(shí)吃，不僅可消除口腔內(nèi)細(xì)菌，改善腎臟功能，還有助于入睡，不易失眠；

4、空腹吃蘋(píng)果的好處，可以促使膽汁分泌流動(dòng)，使膽汁不在膽囊里聚集時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，有效防止膽結(jié)石。

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