孕婦怎樣控制血糖

黃林晶副主任醫(yī)師

內分泌科 福建醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院

控制孕婦的血糖水平對于預防妊娠期糖尿病以及保護胎兒健康十分重要。以下是三種控制血糖的方法：

1、運動治療：孕婦應該規(guī)律進行有氧運動，比如散步、瑜伽等。每次鍛煉的時間應該在30分鐘左右，每周運動3到5次，避免劇烈運動。運動可以有效地促進血糖的降低，提高孕婦的身體素質。

2、控制飲食：孕婦應該飲食清淡、少油少鹽，避免食用高糖高脂肪的食物?？梢陨俪远嗖?，多吃新鮮的蔬菜和水果，同時注意粗細搭配。此外，孕婦還應該注意飲食規(guī)律，定時進餐，避免暴飲暴食。

3、藥物治療：如果孕婦的血糖水平無法通過飲食和運動控制，醫(yī)生可能會建議使用胰島素來降低血糖。這是因為妊娠期糖尿病是不能使用口服降糖藥的，不然會對胎兒造成一定的影響。孕婦需要在醫(yī)生的指導下通過注射胰島素的方法來降低血糖。

總的來說，孕婦控制血糖的方法主要包括飲食控制、運動治療和藥物治療。然而，孕婦應該在醫(yī)生的指導下進行降血糖治療，以確保自己和寶寶的健康。

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