首頁 資訊 番茄別再炒蛋了,和它一起拌面吃,營養(yǎng)翻倍!

番茄別再炒蛋了,和它一起拌面吃,營養(yǎng)翻倍!

來源:泰然健康網(wǎng) 時間:2024年12月26日 00:49

  不少人喜歡吃番茄,

  各種炒番茄、拌番茄、番茄湯肯定都試過把~

  其實番茄面也是很不錯的哦!

  早上來一碗,做法簡單又有營養(yǎng)。

  西紅柿雞蛋面

  食材:雞蛋、西紅柿、面、鹽、番茄醬、蔥花

  做法:

  1、一個雞蛋攪打均勻,一顆西紅柿切瓣。

  2、煮鍋下面至熟。

  3、熱鍋涼油,炒雞蛋。

  4、另起一鍋放入西紅柿,倒入鹽翻炒至西紅柿軟爛出水后倒入炒好的雞蛋。

  5、加適量水后繼續(xù)加入番茄醬煮至收汁。

  6、撒入蔥花調(diào)味。

  大家最熟悉的一定這碗西紅柿番茄面了吧~

  其實加上一些配菜一起煮更美味,

  營養(yǎng)也更豐富哦!

  番茄香菇面

  食材:番茄,香菇,面條,蔥,肉沫

  做法:

  1、備好食材,準(zhǔn)備好手搟面或機器面,西紅柿去皮切丁,香菇切薄片,蔥切圈

  2、鍋中放入少量油爆香蔥

  3、將香菇和肉沫放入鍋中快速翻炒幾下,盛出

  4、再放入少量油炒西紅柿,在炒制的時候再放入少量鹽和糖

  5、西紅柿炒出汁放入一大勺番茄醬

  6、放入炒好的香菇和肉沫,小火慢燉一會兒

  7、湯汁粘稠盛入碗中

  8、鍋中放入少量鹽煮面

  9、面熟放入碗中,香噴噴的番茄香菇面就做好了?。?/p>

  番茄蝦仁拌面

  食材:鮮蝦150克,番茄2個,面條200克,洋蔥1/4個,蒜頭2瓣,食用油2大勺,番茄沙司2大勺,鹽、糖、黑胡椒、西芹末各適量。

  做法:

  1、鮮蝦洗凈,去頭去殼去蝦線,從背部中間剖開,加少許料酒和黑胡椒腌制一下。

  2、西紅柿頂部劃十字刀放入滾水中燙一下,去皮,切小塊備用。

  3、洋蔥切碎,大蒜切末備用。

  4、將面條煮熟撈起。

  5、鍋中倒油,小火加熱,把洋蔥、大蒜爆香。

  6、放入番茄丁大火翻炒至有汁液滲出,加入蝦仁繼續(xù)大火翻炒至蝦仁變色。

  7、下入番茄沙司,加少許鹽、糖調(diào)味并炒均勻,最后撒上黑胡椒和西芹末即可。

  番茄牛肉面

  食材:牛肉、番茄、面條、蔥、姜、花椒、八角、料酒、蒜

  做法:

  1、牛肉切大塊,冷水下入鍋中,水沸后盛出備用;

  2、電壓鍋倒入足量熱水,放入焯過的牛肉、蔥、姜、花椒、八角、料酒,加蓋煮40分鐘至軟爛。

  3、番茄切塊,蒜切末備用;

  4、炒鍋中倒入色拉油,放入蒜末炒香;

  5、放入西紅柿塊翻炒均勻,放入白糖炒至軟爛;

  6、放入煮好的牛肉,倒入生抽、牛肉湯煮沸;

  7、加適量鹽調(diào)味,即為牛肉番茄湯汁;將面條煮熟,撈出,倒入牛肉番茄湯汁即可。

  冬瓜豆腐西紅柿面

  食材:西紅柿、冬瓜、豆腐、蔥、鹽

  做法:

  1.西紅柿開水燙掉皮,冬瓜切片,豆腐切塊兒,蔥切碎。

  2.鍋中少倒一點油以后,放入西紅柿炒碎,成泥狀。

  3.加入冬瓜,豆腐翻炒。

  4.添水,水開后,下入面條。面條熟后,加適量鹽調(diào)味即可出鍋。

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