檸檬水排毒：每天早晨空腹一大杯檸檬水排毒，這個(gè)方法簡(jiǎn)單實(shí)用，檸檬水可以排除體內(nèi)有害物質(zhì)、美白、排毒、清腸，又可以解渴且沖淡想吃東西的欲望，不需要特別節(jié)食，一舉兩得.

2、檸檬水美容：方法將檸檬切成薄薄的片泡在水中，浸泡時(shí)最好選用溫開水，這樣有利于更多地保存檸檬中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。當(dāng)然也可以在喝紅茶、飲料時(shí)放入檸檬片。

3、檸檬水消除便秘：檸檬水含有豐富維他命C的檸檬，正是催促排便的催化劑，早上空腹飲用自制的檸檬水，可以解決便秘之苦。

4、檸檬水延緩衰老：檸檬特有的枸櫞酸，能把皮下積聚的色素粒子分解，加強(qiáng)血管的生機(jī)及抵抗力。

5、檸檬水還可以防治心血管疾病，預(yù)防和輔助治療高血壓和心肌梗死。檸檬水中含有大量檸檬酸鹽，能夠抑制鈣鹽結(jié)晶，從而阻止腎結(jié)石的形成，甚至可以使部分慢性腎結(jié)石患者的結(jié)石減少。

檸檬也能祛痰，且祛痰功效比橙和柑橘還要強(qiáng)。將檸檬汁加入溫開水和鹽，飲之可將喉嚨里積聚的濃痰順利咳出。感冒初起時(shí)，不妨將檸檬汁加入蜜糖和溫開水，飲之可以緩解咽喉痛，并減少喉嚨不適。將檸檬切成薄薄的片泡在水中，浸泡時(shí)最好選用溫開水，這樣有利于更多地保存檸檬中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。當(dāng)然也可以在喝紅茶、飲料時(shí)放入檸檬片。

6、補(bǔ)鈣：檸檬皮還有豐富的鈣質(zhì)[8u58藥材網(wǎng)www.8u58.com]，所以為了達(dá)到理想的效果，最好還是連皮榨汁最有營(yíng)養(yǎng)。

7、經(jīng)常喝檸檬水，可以補(bǔ)充維生素C。感冒時(shí)一天喝上500毫升至1000毫升的檸檬水，可以減輕流鼻涕等癥狀，有助于感冒患者康復(fù)。剛感冒時(shí)，喝檸檬水甚至可以讓感冒“不藥而愈”。除了抗菌及提高免疫力外，檸檬水還有開胃消食、生津止渴及解暑的功效。

8、檸檬水減肥：檸檬水可以解渴且沖淡想吃東西的欲望，因此可有效抑制不當(dāng)飲食，再加上一天總共15分鐘的運(yùn)動(dòng)，據(jù)說效果會(huì)十分顯著。方法如下：一公升水加上半粒檸檬原汁，置于冰箱里。此減肥法是每日至少喝下三公升的檸檬水，不需特別節(jié)食或禁絕零食，但必須時(shí)時(shí)補(bǔ)充檸檬水。另外需搭配每日15分鐘運(yùn)動(dòng)，不必持續(xù)，分散時(shí)間亦可，有助于排汗（排除體內(nèi)有害物質(zhì)）。

可以去火，但是效果不明顯，應(yīng)該喝金銀花茶，或者菊花茶

會(huì)，還會(huì)美白養(yǎng)顏

真的嗎？會(huì)口臭嗎？

不會(huì)，上火的才會(huì)口臭，最好加少許冰糖

檸檬屬于蕓香科長(zhǎng)綠小喬木，它的果實(shí)是柑橘類的水果，約在2、3月份成熟。原產(chǎn)于馬來西亞、北非、熱帶美洲、印度、中國(guó)等多個(gè)熱帶、亞熱帶國(guó)家和地區(qū)。成分分析：卡路里：32卡路里/100克維他命：A、B1、B2、B3、B5、B6、C、E、P礦物質(zhì)：鈣、鎂、磷、鉀、鐵、銅、錳、鈉、鋅等其它：糖、果膠、檸檬酸、枸櫞酸、蘋果酸、黃銅類、香豆精、揮發(fā)油、檸檬多酚、檸檬酸鈉、葉酸、泛酸、胡蘿卜素等檸檬有以下功效：◆

檸檬中含有大量維生素C，而維生素C極易被氧化，干的檸檬片與鮮的相比維生素C的含量肯定要低一些。水的味道也會(huì)稍微差些，不過區(qū)別不是很大。泡水的話，功效區(qū)別不大用曬干的檸檬片泡水喝也是可以美白的。把檸檬片弄干只是把其中的水分和極少的一部分成分蒸發(fā)掉，而留下來的還是大多數(shù)，要不然的話還用干檸檬片泡水干嗎？？不過，干的檸檬片泡水喝的美白效果是不如新鮮的檸檬片的。干檸檬片的營(yíng)養(yǎng)成分還是比新鮮的略差一點(diǎn)，而且

檸檬水的確富含VC，可以清新口氣，對(duì)某些菜品有提鮮清爽的作用，據(jù)說經(jīng)常飲用也能讓色斑逐步變淡，皮膚變白。但個(gè)人建議：盡量不要清晨空腹喝檸檬水，飯后、兩頓飯之間、晚上喝更好些吧。至于原因就和不能空腹喝綠茶一樣。當(dāng)然，如果您的腸胃足夠強(qiáng)壯，酷愛喝檸檬水，那另當(dāng)別論。

和茶的好處：1）茶能使人精神振奮，增強(qiáng)思維和記憶能力。（2）茶能消除疲勞，促進(jìn)新陳代謝，并有維持心臟、血管、胃腸等正常機(jī)能的作用。（3）飲茶對(duì)預(yù)防齲齒有很大好處。據(jù)英國(guó)的一次調(diào)查表明，兒童經(jīng)常飲茶齲齒可減少60%。（4）茶葉含有不少對(duì)人體有益的微量元素。（5）茶葉有抑制惡性腫瘤的作用，飲茶能明顯地抑制癌細(xì)胞的生長(zhǎng)。（6）飲茶能抑制細(xì)胞衰老，使人延年益壽。茶葉的抗老化作用是維生素E的18倍以上。（7

比例是1.25：2.5，做法如下：一、用料冰糖250g鮮檸檬125g（約兩個(gè)）砂鍋1二、冰糖檸檬詳細(xì)步內(nèi)驟1、鮮容檸檬放鹽洗凈外皮，瀝干準(zhǔn)備好2、切片后的檸檬去籽平鋪在砂鍋底部跟側(cè)面，籽一定要去掉，檸檬的兩頭最好也要去掉，保證檸檬膏口感香醇不苦。放入冰糖，這一步?jīng)]有拍照，冰糖可以敲碎一些鋪在檸檬表面，燉的過程中會(huì)慢慢融化，切記不要加水。3、熬制一兩個(gè)小時(shí)以后的樣子是這樣滴4、熬制三四個(gè)小時(shí)以后就是

蝦＋檸檬民間傳說：泰式料理中的名菜“檸檬蝦”吃了會(huì)導(dǎo)致中毒，因?yàn)闄幟手械木S生素C會(huì)使蝦子里含的金屬——五價(jià)砷轉(zhuǎn)變?yōu)橛卸镜娜齼r(jià)砷，也就是我們?cè)谥袊?guó)古裝戲里看到，常用來毒死人的“砒霜”。事實(shí)是：在實(shí)驗(yàn)室里，這種戲劇性的化學(xué)反應(yīng)才可能出現(xiàn)。除了蝦以外，螃蟹、龍蝦及貝類（蛤、牡蠣等）中都含有砷。理論上，高劑量的維生素C和五價(jià)砷經(jīng)過化學(xué)催化作用，的確會(huì)轉(zhuǎn)變?yōu)橛卸镜娜齼r(jià)砷。不過我們一般飲食中，一次不可能吃下非

桃花有瀉下通便，利抄水消腫。用于水腫，腹水，便秘。桃花中含有多種維生素和微量元素，這些物質(zhì)能疏通經(jīng)絡(luò)，擴(kuò)張末梢毛血管，改善血液循環(huán)，促進(jìn)皮膚營(yíng)養(yǎng)和氧供給，滋潤(rùn)皮膚。防止色素在皮膚內(nèi)慢性沉淀，有效地清除體表中有礙美容的黃褐斑、雀斑、黑斑。檸檬可殺滅多種病原菌，并且富含檸檬酸及檸檬油精，有助于增加肝臟的酵素含量，加速分解致癌的化學(xué)物質(zhì)，清除積存于肝臟內(nèi)的雜質(zhì)與毒素。枸杞有滋補(bǔ)肝腎，益精明目作用。用于虛

可以喝一點(diǎn)檸檬水。檸檬富含檸檬酸對(duì)人身體有益，胎兒也會(huì)攝取營(yíng)養(yǎng)，但不要空腹喝檸檬蜂蜜水，檸檬蜂蜜水含較多酸性物質(zhì)，空腹喝易使體內(nèi)酸性增加，胃酸增多，增加胃潰瘍的危險(xiǎn)。最好喝自家做的檸檬水，大家都有一個(gè)感覺：放添加劑的果茶和飲料一般更好喝，天然食材所做的食品往往沒有食品添加劑來的味道濃，更加可口。而且奶茶店經(jīng)營(yíng)涉及產(chǎn)品成本，價(jià)格高于其他店而味道不如人家會(huì)影響經(jīng)濟(jì)效益。所以說，孕婦為了寶寶的健康，還是