首頁(yè) 資訊懷孕時(shí)補(bǔ)充蛋白質(zhì)可吃哪些食物

懷孕時(shí)補(bǔ)充蛋白質(zhì)可吃哪些食物

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年11月25日 12:12

回答1

我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

李亞俐主任醫(yī)師中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院三級(jí)甲等婦科

懷孕補(bǔ)充蛋白質(zhì)，可選擇蛋類、奶類、豆類、肉類和堅(jiān)果類等。當(dāng)身體感到不適時(shí)，務(wù)必及時(shí)就醫(yī)，聽(tīng)從醫(yī)生的指示進(jìn)行診治，不宜自己隨意用藥。
1.蛋類：如雞蛋，富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和多種營(yíng)養(yǎng)。
2.奶類：像牛奶、羊奶，蛋白質(zhì)含量豐富且易吸收。
3.豆類：例如黃豆、黑豆，是植物蛋白的良好來(lái)源。
4.肉類：比如牛肉、雞肉，能提供大量?jī)?yōu)質(zhì)蛋白。
5.堅(jiān)果類：像杏仁、核桃，含有一定量的蛋白質(zhì)。
孕婦補(bǔ)充蛋白質(zhì)應(yīng)注意飲食均衡，多樣化攝入各類食物。

2015-11-17 10:58

就醫(yī)問(wèn)藥

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什么是咳嗽? 　　咳嗽(cough)是促使痰液或氣道異物排出的一種保護(hù)性生理反射，有利于排除誤入呼吸道的異物、清除呼吸道的分泌物和有害因子。來(lái)自呼吸道黏膜的刺激通過(guò)迷走神經(jīng)、舌咽神經(jīng)和三叉神經(jīng)的感覺(jué)纖維傳人至延髓咳嗽中樞，由喉下神經(jīng)、膈神經(jīng)和脊神經(jīng)傳出，將沖動(dòng)傳到咽肌、聲門(mén)、膈肌和其他呼吸肌引起咳嗽動(dòng)作。但頻繁或劇烈的咳嗽和咳多量或黏稠的痰則屬病態(tài)。過(guò)強(qiáng)烈或長(zhǎng)時(shí)間的咳嗽有時(shí)反而會(huì)造成患者呼吸、睡眠及生活上的嚴(yán)重干擾，引起呼吸道內(nèi)的感染擴(kuò)散、呼吸道出血、肺泡破裂及氣胸、胸內(nèi)壓改變而影響心血管功能。查看全文?