近日，一個女孩為了瘦小腿做了小腿肌肉阻斷術(shù)，并在社交平臺進行分享，引發(fā)網(wǎng)友熱議。據(jù)女孩說小腿肌肉阻斷術(shù)可以讓小腿的肌肉萎縮，達到永久瘦小腿的效果。對此李醫(yī)生只能表示，這種傷害自身來變美的行為，無論如何都是不值得推崇的，更何況還未必能變美。

什么是小腿肌肉阻斷術(shù)

小腿肌肉阻斷術(shù)，就是通過手術(shù)的的方式，切除支配小腿肌肉的神經(jīng)，切除神經(jīng)后，對應(yīng)的小腿肌肉無法使用，時間一長就會發(fā)生萎縮性肌肉退變，最終達到所謂“瘦腿”的目的。

簡單的說，就是從小腿后側(cè)“切掉”兩塊最明顯的肌肉，沒有肌肉的支撐，小腿自然會瘦一點。

腿部骨折的患者拆除石膏的時候，也會發(fā)現(xiàn)打石膏的腿確實要比不打石膏的腿要細，這也是同樣的道理

小腿肌肉阻斷術(shù)有用嗎

李醫(yī)生覺得，這個手術(shù)的確是有用的，但又不完全有用，只能有用一點點。

理論上來說，小腿肌肉阻斷術(shù)通過讓肌肉萎縮的辦法，確實可以達到瘦腿的目的。但是實際上，人體自身的一些自發(fā)性的調(diào)整，會讓這個手術(shù)結(jié)果走到不可知的方向。

1.肌肉代償

以行走為例，我們的身體需要調(diào)動很多肌肉才能完成，如果有兩塊需要調(diào)動的肌肉，因為肌肉阻斷術(shù)無法被調(diào)動，那么就會加重其他肌肉的負擔(dān)，這個過程就被稱為代償。

小腿肌肉阻斷術(shù)后，運動時會加大其他肌肉的負擔(dān)，造成肌肉的代償性肥大，小腿可能會呈現(xiàn)出上下一般粗的情況，并不美觀。

2.脂肪堆積

我們所說的減肥，很多情況下都是在減脂，脂肪堆積在腿部就會導(dǎo)致小腿臃腫難看，這個時候我們最好的選擇應(yīng)該是運動減肥而非手術(shù)。退一萬步講，你確實不想運動，那抽脂手術(shù)的費用也遠比肌肉阻斷要便宜，何樂而不為呢？

3.喪失運動能力

人體可能確實有幾個進化中放棄使用，但是沒有退化掉的器官。但是人體的每一塊肌肉都是有用的，小腿肌肉阻斷術(shù)后，你可能會徹底失去抬腳后跟，或者抬腳尖的能力，這個雖然不是什么大問題，但是仍讓會在生活中給你造成一定的困擾。

小腿肌肉阻斷術(shù)缺點有哪些

我們從新聞報道中可以得知，除了醫(yī)美醫(yī)院，很少有正規(guī)醫(yī)院做這個手術(shù)，據(jù)我了解主要有以下幾點原因。

1.無法控制手術(shù)后果

人體的一些自我調(diào)整，可能會讓這個手術(shù)變得沒有意義，正如前文中提到的肌肉代償，脂肪堆積，這些問題沒有解決，小腿即使瘦下來，外形也不會很好看。

2.影響正常行走功能

小腿肌肉很重要，神經(jīng)切除后可能會影響走路，跑跳，可能會導(dǎo)致跛行，嚴(yán)重的甚至?xí)職?，這些東西，做醫(yī)美的醫(yī)生是不會告訴你的，如果你不了解清楚，很可能后悔都來不及。

3.一次性手術(shù)，無法恢復(fù)原狀

這個手術(shù)最大的問題在于，切斷的神經(jīng)想要再接回去難上加難。腿部骨折的患者，因長時間不運動，小腿也會變瘦，但是運動后是可以恢復(fù)健康的；反觀小腿肌肉阻斷術(shù)，如果手術(shù)后患者后悔了，是很難把神經(jīng)接回去的。

有哪些健康瘦小腿的方法

健身運動中，女性想塑造完美小腿線條的絕佳運動，首推瑜伽和慢跑。

瑜伽是一種低強度的有氧運動，而且其中還包含許多拉伸動作，可以拉長肌纖維，是塑造和鞏固小腿線條的絕佳選擇。

慢跑既能燃燒脂肪，又能刺激小腿肌肉，脂肪減少后，小腿的維度自然會下降一圈。

瘦小腿千萬不要做爆發(fā)性強的運動，否則小腿越練越粗。

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